第169章 《伤水》50岁后女性尿频、尿急，综合调理方案（一）（2 / 4）

泻兼施’之法——关元、肾俞用补法，温阳固摄；中极用泻法，通利水道；三阴交平补平泻，调和气血。”

说罢，他演示“青龙摆尾”针法：将银针刺入模型“关元”穴后，以针尖为轴，向左右呈扇形缓慢摆动，动作如游龙戏水，“此法可激发经气，使酸胀感放射至小腹，增强通经活络之效，尤其适用于瘀滞兼虚之证。”

太乙真人谈形神共养：调情志，安心神

太乙真人轻摇拂尘，走到诊室窗前，望着窗外的梧桐古树，语气平和：“女子以肝为先天，50岁后虽天癸已竭，然肝气疏泄之功仍至关重要。此龄段女性多有‘情志不畅’之扰——或因子女婚嫁、或因退休适应、或因身体不适，易生抑郁、焦虑之情，致肝气郁结。”

他转身面对众人，继续道：“肝主疏泄，既疏泄气机，又疏泄水液。若肝气郁结，气机不畅，则水液运化失常，‘气不行则水不行’，加重膀胱水湿内停；同时，情志不宁易致‘心神失守’，而‘心与小肠相表里’，小肠‘受盛化物，泌别清浊’，心神不安则小肠功能失调，间接影响膀胱排尿——此即‘形神共病’之理。”

他示范“鹤首龟背”导引动作：先仰头如鹤首前伸，再含胸如龟背隆起，动作缓慢柔和，“此法可疏肝解郁、安神定志：仰头时拉伸颈部经络，疏泄肝气；含胸时放松胸膈，平复心神。每日练习，可使气血流通、情志舒畅。此外，可焚沉香一缕，其气芳香，能疏肝理气、镇静安神，胜服百剂汤药——形神共养，则病易愈也。”

孙思邈重食疗食养：养脾胃，固根本

孙思邈打开随身药囊，倒出核桃、芡实、桑螵蛸等药材，整齐摆放在案头：“《千金要方》有云：‘凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔’。此症为慢性病，非一日之功可愈，日常调养当以食为先。”

他拿起一颗核桃，笑道：“核桃味甘性温，归肾、肺、大肠经，能补肾温肺、润肠通便，尤善补下焦肾阳；芡实味甘涩性平，归脾、肾经，能益肾固精、补脾止泻，可增强固涩之力——二者合用，煮粥常服，既能补肾，又能健脾，符合‘脾肾同补’之理。”

又拿起桑螵蛸：“桑螵蛸味甘咸性平，归肝、肾经，能固精缩尿、补肾助阳，是治‘膀胱失摄’之要药。可用其炖鸡，鸡肉能补气血、益脾胃，二者配伍，药食同源，既补又摄，适合长期食用。”

他指着药囊中的生姜、花椒，补充道：“饮食需避生冷黏滑之物——生冷伤脾胃阳气，黏滑助水湿内停，均不利于病情恢复。可在菜肴中加生姜、花椒，温脾胃、散寒湿；若畏寒明显，可饮少量生姜红枣茶，温阳散寒。食疗的关键在‘持之以恒’，日日调养，方能徐徐图之，固其根本。”

二、实操演示：五圣联手施治

（一）华佗针灸绝技：精准取穴，辨证施针

针灸施治需“辨证取穴、精准操作”，方能起效。以下为针对“伤水”之症的针灸实操方案，适用于大多数50岁后女性尿频、尿急、尿失禁患者（孕妇、有出血倾向者禁用）。

取穴定位（以“同身寸法”为标准，即患者本人拇指关节的横度为1寸）

1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。

- 操作方法：嘱患者仰卧屈膝，放松腹部肌肉；以肚脐为起点，向下量取3寸（约患者本人4横指宽度），用艾炭在定位处画十字标记；按压标记处，若患者有轻微酸胀感，即为准确穴位。

2.中极穴：位于下腹部，前正中线上，关元穴下1寸（脐下4寸）。

- 操作方法：从关元穴向下量取1寸，沿任脉循按，至骨缘（耻骨联合上缘）上方凹陷处，即为中极穴；此处按压时酸胀感较明显，部分患者可出现轻微尿意。