第88章 青少年抑郁症的疗养养生康复智慧《下》（2 / 6）

在穴位周围轻轻挤压，使局部充血，然后快速用针点刺穴位，深度一般为2 - 3毫米，随即放松手指，使血液自然流出。出血量要根据患者的体质、病情和穴位特点进行控制，一般每穴出血数滴至数毫升即可。刺血后，用消毒棉球按压止血，并用碘伏消毒局部皮肤，然后用创可贴或纱布覆盖，保持局部清洁干燥，避免沾水，防止感染。在操作过程中，医生要密切观察患者的面色、表情等，如患者出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止操作，采取相应的处理措施。

5.中药外敷的创新应用：

- 脐疗：将具有安神、解郁作用的中药，如远志、石菖蒲、酸枣仁等研磨成细末。远志，能安神益智，祛痰开窍；石菖蒲，化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智；酸枣仁，养心补肝，宁心安神。将这些中药细末混合均匀后，填入脐中，外用胶布固定。脐部，即神阙穴，是人体先天与后天连接的重要部位，此处皮肤薄嫩，皮下无脂肪组织，血管丰富，药物易于渗透吸收。通过脐疗，药物可迅速进入血液循环，作用于全身，调节脏腑功能，达到安神、解郁的治疗效果。一般每2 - 3天更换一次药物，连续使用1 - 2周为一个疗程。

- 穴位贴敷：根据病情需要，将中药制成药膏或药饼进行穴位贴敷。例如，对于失眠多梦的患者，将吴茱萸粉用醋调成糊状，贴于涌泉穴。吴茱萸，性热，味辛、苦，有散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻的功效。醋，味酸、苦，性温，有散瘀止血、理气止痛等作用。二者配伍，贴于涌泉穴，可引火下行，交通心肾，改善失眠症状。贴敷时，将调好的药膏均匀涂抹在纱布或胶布上，贴于双侧涌泉穴，每次贴敷6 - 8小时，每天一次，连续使用5 - 7天为一个疗程。对于胸闷不适的患者，可将朱砂安神丸研成粉末，用适量蜂蜜调成药饼，贴于膻中穴。膻中穴，位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，能宽胸理气，活血通络。通过穴位贴敷，药物经皮肤渗透，直达病所，缓解胸闷症状。

6.食疗配方的个性化定制：

- 针对不同体质：

- 对于气虚质的患者，推荐黄芪炖鸡这一食疗方。黄芪，味甘，性微温，有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效；鸡肉，味甘，性温，能温中益气，补肾填精。将黄芪与鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能有效补气。具体做法是：取黄芪30克，鸡肉200克，将鸡肉洗净切块，与黄芪一同放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1 - 1.5小时，加入适量盐调味即可。每周可食用2 - 3次。人参粥也是不错的选择，人参，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。将人参切成薄片，与大米一起煮粥，可增强人体正气。做法为：取人参3 - 5克，大米50 - 100克，将人参片放入砂锅中，加水煎取药汁，然后将药汁与大米一同煮粥，每天食用1 - 2次。

- 对于阴虚质的患者，百合银耳羹是一款理想的食疗品。百合，味甘，性寒，能养阴润肺，清心安神；银耳，味甘、淡，性平，有滋阴润肺，养胃生津的作用。将百合、银耳泡发后，与冰糖一起炖煮成羹，口感软糯，滋阴润燥。具体做法是：取百合20克，银耳10克，冰糖适量，将百合、银耳洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮30 - 40分钟，加入冰糖调味即可。每天食用1 - 2次。枸杞炖鳖也适合阴虚质患者，枸杞，滋补肝肾，明目；鳖，滋阴凉血。将枸杞与鳖一起炖煮，可滋养肝肾之阴。做法为：取枸杞30克，鳖1只，将鳖宰杀洗净，与枸杞一同放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2小时，加入适量盐调味。每月可食用1 - 2次。

- 结合季节变化： ↑返回顶部↑