第25章 乳腺（肿瘤）放化疗期间和术后恢复疗养智慧方案（3 / 5）

在相互作用，影响药物疗效或增加不良反应。例如，葡萄柚会影响多种化疗药物的代谢，在治疗期间应避免食用；服用靶向药物时，要避免大量食用西蓝花、花菜等十字花科蔬菜，防止影响药物效果。

5.面对乳腺癌这一重大挑战，信念是支撑患者前行的强大力量。患者要坚信乳腺癌并非不可战胜，确诊后不能陷入绝望与恐惧，而应以积极乐观的心态直面疾病。从诊断检查开始，就要严格配合医生，认真完成每一项检查，为精准治疗奠定基础。在治疗过程中，无论是手术的创伤、化疗的不适，还是放疗的痛苦，都要保持坚定的意志，相信现代医学的力量，坚持规范治疗。只要积极配合、按时服药、定期复查，就一定能够战胜病魔，重新拥抱健康美好的生活。

二、术后恢复疗养方案

（一）伤口护理

1.细致观察要点

术后，要密切关注伤口的变化情况，包括有无渗血、渗液、红肿以及疼痛加剧等症状。一旦发现伤口敷料渗湿，应及时告知医护人员进行更换；若伤口周围皮肤发红、肿胀范围扩大，或者伴有发热等全身症状，可能是伤口出现了感染，必须立即就医处理，以免延误病情。

2.科学护理方法

保持伤口清洁干燥是促进愈合的关键。按照医生的要求定期换药，换药时严格遵循无菌操作原则，防止感染发生。在拆线前，应避免伤口沾水，可采用擦浴的方式清洁身体；拆线后，根据伤口的愈合情况，逐渐恢复淋浴，但要注意避免长时间浸泡伤口，防止影响愈合进程。

（二）康复锻炼

1.早期锻炼（术后1 - 7天）

术后当天，患者即可进行手指屈伸、握拳等简单活动，通过这些细微的动作促进血液循环；术后1 - 2天，可尝试进行手腕、肘部的屈伸运动，逐步增加关节活动度；术后3 - 5天，可进行肩部小范围活动，如耸肩、前后摆臂，但要避免外展肩关节，防止牵拉伤口；术后5 - 7天，可开始进行患侧手臂上举、内收、外展练习，动作要轻柔缓慢，逐渐增加活动幅度，为后续康复锻炼做好准备。

2.中期锻炼（术后8 - 14天）

进入术后8 - 14天，可进行爬墙运动，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，每次记录能达到的高度，循序渐进地增加高度；梳头练习也是不错的选择，用患侧手从额前向脑后梳理头发，锻炼肩关节的活动度；此外，还可进行拉绳训练，在门或墙上固定绳子，双手握住绳子两端，通过上下拉动绳子锻炼手臂力量和关节活动，进一步恢复肢体功能。

3.后期锻炼（术后2周后）

术后2周后，患者可根据自身恢复情况，进行游泳、健身操等更全面的运动，这些运动能够进一步增强上肢及全身的力量和柔韧性。康复锻炼是一个长期的过程，需要患者坚持不懈，同时要遵循循序渐进的原则，避免过度用力，防止造成伤口裂开或其他损伤。

（三）饮食营养

术后患者身体极度虚弱，急需补充充足的营养来促进伤口愈合和身体恢复。在保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质均衡摄入的基础上，适当增加富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，这些食物有助于促进伤口愈合；多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等，可增强免疫力，加速组织修复。同时，要保持饮食清淡，远离辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，为身体恢复创造良好的饮食环境。

（四）心理调适

术后，患者往往会因身体外观的改变（如乳房切除）以及对复发转移的担忧，产生自卑、焦虑等心理问题。家属要给予更多的关心和陪伴，帮助患者接纳身体的变化，鼓励患者使用义乳、佩戴合适的内