第25章 乳腺（肿瘤）放化疗期间和术后恢复疗养智慧方案（2 / 5）

；若红细胞减少出现头晕、乏力等贫血症状，可补充铁剂、维生素b12、叶酸等造血原料，严重贫血时则需进行输血治疗。

2.皮肤反应全程呵护

放疗区域的皮肤极易出现红斑、瘙痒、脱屑、破损等不良反应。在护理过程中，要保持皮肤清洁干燥，使用温水和温和的清洁剂清洗，杜绝使用刺激性肥皂；选择宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦；当皮肤瘙痒时，切勿搔抓，可在医生的推荐下使用止痒药膏缓解症状；一旦皮肤出现破损，必须及时就医，严格按照医嘱进行换药等专业处理，促进皮肤修复。

3.胃肠道反应综合应对

除恶心呕吐外，患者还可能遭受腹泻、腹痛等胃肠道症状的困扰。腹泻时，要及时补充水分和电解质，避免食用高纤维、油腻食物，可适当进食小米粥、山药糊等易消化的食物，减轻肠胃负担；若腹痛严重，需在医生的专业指导下使用止痛药物，缓解不适症状。

（四）运动指导

在身体状况允许的前提下，适度运动是提升身体机能、减轻疲劳感、改善情绪状态的有效途径。推荐患者选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动。散步每次可进行30 - 60分钟，每周坚持5 - 7次；太极拳和瑜伽能够调节气息、增强身体柔韧性，建议每周练习3 - 4次，每次30 - 60分钟。运动过程中，要注意控制强度，以微微出汗、稍感疲劳为宜，避免过度劳累，防止对身体造成不必要的损伤。

（五）药膳与食疗配方

1.阿胶红枣粥：准备阿胶10克、红枣10枚、糯米100克。先将糯米洗净并浸泡1小时，红枣去核备用。在锅中加入适量清水，放入糯米和红枣，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。待粥即将煮好时，将阿胶打碎放入锅中，边煮边搅拌，直至阿胶完全溶化，再继续煮5 - 10分钟即可。阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，红枣能够补中益气、养血安神，此粥特别适合放化疗后气血两虚、贫血的患者食用。但由于阿胶滋腻，脾胃虚弱、消化不良的患者应少量食用，且在感冒发热期间不宜服用。

2.香菇乌鸡汤：备好香菇50克、乌鸡1只、枸杞15克、生姜3片。将香菇泡发洗净，乌鸡处理干净后切块焯水。把所有食材放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖2 - 3小时，直至鸡肉熟烂，最后加盐调味。香菇富含多糖体，能够增强免疫力，乌鸡则有补气血、益肝肾的作用，这道汤适合放化疗后身体虚弱、免疫力低下的患者。不过，痛风患者需谨慎食用，因为乌鸡和香菇均含有一定量的嘌呤。

3.山药茯苓粥：取山药100克、茯苓30克、粳米100克。将茯苓研成粉末，山药去皮切块。把粳米淘洗干净后，与山药、茯苓粉一同放入锅中，加入适量清水，煮成粥即可。山药健脾益胃，茯苓利水渗湿、健脾宁心，此粥对改善放化疗引起的脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状有显着效果。但糖尿病患者食用时需严格控制量，因为山药含有一定的碳水化合物，可能会影响血糖水平。

（六）注意事项

1.患者必须严格遵循医嘱，按时进行放化疗，切不可随意增减剂量或中断治疗。若在治疗过程中出现严重不适，应及时与医生沟通，以便调整治疗方案。

2.放化疗期间，患者免疫力大幅下降，要尽量避免前往人员密集的场所，外出时务必佩戴口罩，同时注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，降低感染风险。

3.部分化疗药物可能对心脏、肝脏、肾脏等重要器官产生毒性，导致功能损伤。因此，在治疗期间需定期监测肝肾功能、心电图等指标，密切关注身体发出的异常信号，做到早发现、早处理。

4.食物与药物之间可能存