水胀篇第五十七二（3 / 4）

，它性温，能散寒止痛、理气和胃。

对于肤胀患者来说，它就像个小太阳，能把身体里的寒气给赶跑，还能让气顺畅起来。

还有陈皮，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。

它能帮着脾胃把那些痰湿给化掉，让脾胃的功能恢复正常，气也就好运行了。

把小茴香、陈皮和之前说的干姜、厚朴搭配起来，效果会更好，就像几个好兄弟一起合作，共同把肤胀这个毛病给治好。”

黄帝接着问：“岐伯，你刚刚说按摩能缓解肤胀，除了沿着肚子顺时针按摩，还有别的按摩方法吗？”

岐伯回答道：“陛下，除了肚子按摩，还可以按摩足三里这个穴位。

足三里在膝盖下面一点，这可是个养生大穴。

经常按摩足三里，能调节脾胃功能，增强身体的抵抗力，对肤胀也有很好的辅助治疗作用。

按摩的时候，用大拇指指腹按住穴位，稍微用点力，感觉有点酸酸胀胀的就行，每次按摩个几分钟，一天可以多按几次。

另外，还可以按摩腹部的气海穴和关元穴，这两个穴位也能帮助调节身体里的气，让气更顺畅，对缓解肤胀都有好处。”

黄帝又问：“岐伯，那在生活起居方面，肤胀患者还有啥要注意的吗？”

岐伯说道：“陛下，肤胀患者生活起居可得多注意。

先，睡觉的时候要注意保暖，别蹬被子，尤其是肚子这块儿，得盖好咯。

晚上睡觉前泡泡脚也不错，在热水里加点艾叶，艾叶能温通经络、散寒除湿，让身体里的寒气随着汗水排出去一些。

还有啊，平时尽量别在潮湿阴冷的地方待太久，像那种地下室或者潮湿的山洞，湿气和寒气容易钻进身体，加重肤胀。

要多晒太阳，阳光可是个好东西，能帮着身体驱散寒气，让气更顺畅地运行。”

黄帝听完，满意地点点头，说道：“岐伯，你讲得太详细了，我真是受益匪浅。

我得让太医们都好好学学，以后给百姓治病就能更得心应手了。”

岐伯恭敬地说：“陛下圣明，能将这些知识传播出去，实乃百姓之福啊！

希望大家都能了解这些知识，预防疾病，身体健康。”

从那以后，黄帝就按照岐伯所说的，让太医们认真学习肤胀的诊断和治疗方法。

太医们也都很用心，把这些知识运用到实际看病中，帮助了很多百姓。

比如说，村里有个叫王大爷的，最近总觉得肚子胀胀的，全身也有点肿。

他想起了黄帝和岐伯说的肤胀，心里有点担心，就去找村里的郎中。

郎中一看，王大爷肚子大大的，按下去凹进去不起来，肚子颜色也没啥变化，就判断王大爷这是得了肤胀。

郎中按照岐伯说的方法，给王大爷开了个方子，里面有干姜、厚朴，还加了小茴香和陈皮，嘱咐王大爷要多吃小米粥、山药，注意保暖，每天沿着肚子顺时针按摩，再按摩足三里、气海穴和关元穴。

王大爷按照郎中说的做了一段时间，肚子真的不那么胀了，全身的肿也慢慢消了，他逢人就说黄帝和岐伯的方法真管用。

还有一个叫李婶的，她平时就喜欢吃生冷的东西，夏天的时候，经常吃从井里泡过的西瓜。

有一天，她突然觉得肚子不舒服，胀得难受，皮肤也变得厚厚的。

她想起了黄帝和岐伯说的肤胀，赶紧去看医生。

医生告诉她，就是因为她吃太多生冷的东西，让寒气进到身体里，得了肤胀。

医生让她别再吃生冷的食物，按照肤胀的治疗方法调理，除了喝药，还要注意生活起居，多晒太阳，晚上用艾叶泡脚。

李婶听了医生的话，慢慢改变饮食习惯，身体也渐渐好了起来。