天年篇第五十四二（2 / 4）

和调确实挺关键的。

可我还是有点不明白，这肌肉和皮肤又跟寿命有啥关系呢？”

岐伯哈哈一笑，说道：“黄帝啊，这肌肉就好比身体的一层盔甲，要是它解利，就是说肌肉又强壮又灵活，那它就能把身体保护得好好的，就像给身体穿上了一层刀枪不入的防护服。

而且肌肉灵活，咱们干啥都麻溜的，跑个步、跳个舞啥的，都不在话下。

你想啊，要是肌肉软趴趴的，跟一团烂泥似的，稍微碰一下就受伤了，这身体整天伤痕累累的，怎么能长寿呢？再说说皮肤，皮肤可是身体的第一道防线，就像一堵又高又厚的城墙，把外面那些想入侵的病菌都挡得死死的。

要是皮肤致密，那病菌就像一群没头苍蝇，到处乱撞也找不到缝儿钻进来，身体就不容易生病啦。

可要是皮肤松松垮垮的，到处都是缝隙，病菌就像一群狡猾的小蚂蚁，顺着缝儿就爬进来捣乱了，身体一生病，寿命自然就受影响咯！”

黄帝恍然大悟，拍了下大腿，说道：“哎呀，原来是这么回事啊！

那你前面说的营卫之行又是咋个情况呢？”

岐伯耐心地解释道：“黄帝啊，这营卫就好比身体里的两支厉害的军队。

营气呢，是负责给身体提供营养的，就像后勤部队，专门给各个器官运送粮草，保证它们吃饱喝足有力气干活。

卫气呢，那可是负责保卫身体的，像边防部队一样，眼睛睁得大大的，时刻警惕着外来病菌的入侵。

这两支军队要是能正常行军，该干啥干啥，各司其职，不失其常，那身体就能安安稳稳、健健康康的。

比如说，卫气要是现有病菌偷偷摸摸地想溜进身体，就会像勇猛的战士一样，立刻冲上去跟病菌干一架，把病菌消灭得干干净净，保护身体不受伤害。

营气呢，就在后面源源不断地给身体提供营养，让身体有足够的能量去抵抗病菌。

可要是这两支军队乱了套，该干活的时候偷懒，不该干活的时候瞎捣乱，那身体可就危险咯，各种病菌就会像强盗一样在身体里横行霸道，人就得遭罪啦。

就好比一支纪律严明的队伍突然没了规矩，那还怎么打胜仗保护咱们身体这个“国家”

呀！

黄帝听着，眉头微微皱起，又问：“岐伯，你这么一说我好像明白了些。

可我还是好奇，呼吸跟寿命到底有啥紧密联系呢？我平常看有些人呼吸又快又急，跟刚跑完马拉松似的，有些人呼吸却又慢又稳，跟没事儿人一样。”

岐伯笑着摆了摆手，说道：“黄帝啊，这呼吸里头的学问可大了去了！

你瞧瞧那些长寿的人，他们呼吸都是微徐的，啥叫微徐呢？就是又轻又慢，就像春天里的微风轻轻吹过平静的湖面，只泛起一点点小小的涟漪，特别平稳。

这气在身体里运行啊，那可是按照一定规律来的，就好比火车沿着铁轨跑，规规矩矩，不能乱跑。

呼吸平稳了，气就能顺顺当当在身体里溜达，把该送的养分送到各个器官那儿，身体的各个器官都能得到足够的气，就跟人吃饱饭有力气干活一样，这样身体才能健健康康的。

要是呼吸又快又急，那就好比火车脱轨了，气在身体里横冲直撞，到处乱窜，这身体里的秩序可就全乱套了，各种毛病不就像野草一样冒出来了嘛。

所以啊，呼吸平稳可是长寿的一个重要法宝呢！”

黄帝一边听一边点头，还时不时摸摸自己的肚子，说道：“岐伯，你前面还提到六腑化谷，津液布扬，这又是啥意思呀？感觉好深奥。”

岐伯哈哈一笑，说道：“黄帝啊，这六腑啊，就是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，它们几个凑一块儿，就像身体里的一个大型食品加工厂。