顺气篇第四十四四（3 / 6）

活跃。

咱们可以在这两天多做一些让自己开心的事儿，比如听听欢快的音乐、看看有趣的电影，让心脏也享受享受这美好的时光。

为啥心情好对心脏这么重要呢？因为心主神明，心情的好坏直接影响心脏的功能。

心情愉快的时候，心脏的气血运行就会更加顺畅，就像给心脏吃了一颗甜甜的糖，让它充满活力。

相反，如果经常心情不好，生气、焦虑，就会影响心脏的气血，让心脏这个‘动机’出问题。

所以啊，在丙丁日，一定要让自己开开心心的，给心脏创造一个良好的‘工作环境’。”

“再看看脾脏。

脾脏是个牝藏，就像一位温柔、慈祥的‘妈妈’，默默地照顾着身体的方方面面，为身体的健康保驾护航。”

“脾脏的颜色是黄澄澄的，就像那秋天成熟的麦子，金黄金黄的，给人一种温暖、踏实的感觉。

长夏这个季节啊，既不像夏天那么炎热，也不像秋天那么凉爽，是个过渡的季节。

它就像妈妈的怀抱，温暖又舒适，和脾脏的特质特别吻合。

在长夏，天气比较潮湿，万物都在这个季节里慢慢生长、转化。

脾脏在身体里也起着类似的作用，它负责运化水谷精微，把我们吃进去的食物转化为营养物质，输送到身体各个部位。

就好比妈妈把食材精心烹饪，然后把营养丰富的饭菜端给家人，让大家都能健康成长。

为啥脾脏和长夏关系这么紧密呢？因为长夏的湿气较重，而脾脏喜燥恶湿，在这个季节里，脾脏需要更加努力地工作，来运化体内的湿气，保持身体的平衡。”

“脾脏对应的声音是宫音。

这宫音啊，就像那沉稳的大钟，声音浑厚、圆润，回荡在空气中，给人一种安心、宁静的感觉。

想象一下，在一个宁静的古庙里，大钟缓缓敲响，‘当——当——’的声音在空气中回荡，让人的内心瞬间平静下来。

宫音对于脾脏来说，就像是一种温柔的安抚，能让脾脏更好地挥它运化水谷、滋养身体的作用。

这是因为宫音的频率适中，能够调节脾脏的气机，让脾脏的功能更加稳定。

就好比给脾脏吃了一颗‘定心丸’，让它能安心地工作。”

“味道方面，脾脏喜欢甜味儿。

甜甜的味道能让咱们心情愉悦，就像吃了一块美味的蛋糕，心里美滋滋的。

同时，甜味儿也能滋养脾脏，让脾脏更好地工作。

但是要注意哦，甜的东西可不能吃太多，不然就像给脾脏‘喂’了太多零食，会让脾脏‘长胖’，影响它的正常功能。

吃多了甜食，可能会导致脾胃运化失常，出现腹胀、消化不良等问题。

就好比给汽车加了太多不合适的油，汽车就跑不动了。

所以啊，适量吃甜食对脾脏好，但一定要把握好度。

为啥甜味入脾呢？因为甜味具有补益脾胃的作用，能够增强脾脏的功能，促进消化吸收。

但过犹不及，凡事都要有个限度。”

“脾脏对应的日子是戊己日。

在这两天里，脾脏就像一个勤劳的小蜜蜂，不停地忙碌着，努力地工作着。

咱们可以在这两天吃一些健脾的食物，比如山药、南瓜之类的。

山药可是个好东西，它就像脾脏的‘私人营养师’，能够健脾益胃，增强脾脏的功能。

南瓜也不错，口感香甜，还能帮助脾脏更好地运化食物。

吃这些食物，就好比给脾脏补充了满满的‘能量’，让它能更好地为身体服务。

在戊己日，咱们还可以适当进行一些运动，比如散步，促进脾胃的消化吸收，让脾脏的工作更加顺利。”