顺气篇第四十四六（4 / 4）
，屈足卷趾时足心最凹陷中。
按摩涌泉穴能促进血液循环，就像给身体的各个角落都送去了温暖，让您睡得更香，还能滋养肾脏，让您的身体越来越健康呢！
黄帝又好奇的问道：用穴位的时候有啥要注意的不？
岐伯喝了一口茶又接着说道：黄帝，这用穴位的时候啊，还真有不少要注意的地方。
先，按摩穴位的时候力度要适中，不能太用力，不然您会疼得受不了，就像被人狠狠掐了一下；也不能太轻，太轻了穴位没反应，就像您轻轻挠痒痒，根本起不到作用。
所以得找到那个刚刚好的力度，就像g喝粥一样，不冷不热，刚刚好。
其次，每个穴位按摩的时间不要太长，一般3-5分钟就可以啦。
要是您按摩时间太长，身体可能会“抗议”
，觉得您太折腾它了，反而会不舒服。
最后，要是您身体有伤口、皮肤病，或者正在生病烧，有些穴位就不适合按摩啦。
这时候您可千万别乱来，得先问问医生的意见，不然可能会让病情加重哦！
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