顺气篇第四十四六（3 / 4）

，就像刚刚形成的小水流。

它们的主要作用就是给身体“降降火”

。

比如说鱼际穴，它是肺经的荥穴，在大拇指本节后凹陷处，赤白肉际。

要是您感觉肺里有热，老是咳嗽，嗓子还干干的，就像肺里着了小火苗，这时候按按鱼际穴，就能把这小火苗灭掉，让您舒服多啦！

接下来是输穴，它们大多在掌指或跖趾关节之后，就像水流慢慢汇聚起来。

输穴能调节本经的气血，还能治疗一些和本经相关的慢性病。

就像太渊穴，它既是肺经的原穴，也是输穴。

前面咱们说过它在手腕内侧腕横纹上桡动脉搏动处。

要是您感觉肺经的气血不足，老是咳嗽，还气短，走几步路就喘得不行，这时候刺激太渊穴，就能补充肺经的气血，让您呼吸更顺畅啦！

黄帝，经穴多在腕、踝关节以上，就像河流奔腾向前。

经穴主要负责调节本经的气血运行，让气血通畅无阻。

比如说经渠穴，它是肺经的经穴，在腕横纹上1寸，桡动脉的桡侧凹陷处。

要是您感觉肺经的气血流通不畅，老是胸闷，还咳嗽，这时候按摩经渠穴，就能让气血顺畅起来，就像给河流疏通了河道，让水流得更畅快啦！

最后说说合穴，它们多在肘膝关节附近，就像河流汇聚成大江大河。

合穴主要治疗六腑的疾病，还能调节全身的气血。

比如尺泽穴，它是肺经的合穴，在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

要是您肺里有实热，咳嗽得厉害，还气喘吁吁，甚至咯血，这时候刺激尺泽穴，就能起到清热、止咳、平喘的作用，把这些不舒服的症状都赶跑啦！

黄帝又继续追问：那原穴和六输穴是怎么配合工作的呢？

岐伯耐心解答：黄帝，前面不是跟您说了嘛，原穴不单独对应五时，要和经穴配合起来，形成六六三十六输穴。

这就好比两个人一起抬东西，原穴提供元气这个“力气”

，经穴负责引导气血运行这个“方向”

，它们相互配合，才能让身体的气血更加顺畅，脏腑功能更加协调。

比如说，要是您感觉脾胃虚弱，吃点东西就不消化，肚子胀胀的。

这时候一方面可以刺激脾经的原穴太白，给脾胃补充元气，让脾胃有足够的力气工作；另一方面，刺激脾经的经穴商丘，商丘穴在足内踝前下方凹陷处，能促进脾胃的气血运行，让脾胃的工作效率更高。

这样双管齐下，脾胃就能更好地工作，您也就不会消化不良啦！

黄帝再次问道：这穴位在日常生活中咋用呢？

岐伯捋了捋长须，又接着说道：黄帝，这穴位在日常生活中用处可大啦！

比如说早上起床后，您可以揉揉眼睛周围的穴位，像睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴。

睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处，攒竹穴在眉头凹陷中，鱼腰穴在眉毛中点。

您轻轻揉揉这些穴位，就像给眼睛做了个舒服的“早安按摩”

，能让您的眼睛更明亮，一早上都精神饱满，看东西也更清楚啦！

还有啊，您要是工作累了，肩膀肯定酸痛得厉害。

这时候就可以按按肩膀上的穴位，像肩井穴、肩髃穴、肩贞穴。

肩井穴在肩上，大椎与肩峰端连线的中点上，肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处，肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

按按这些穴位，能帮您缓解肩膀的疲劳，让您的肩膀重新轻松起来，继续活力满满地工作！

晚上睡觉前呢，您可以泡泡脚，顺便按摩一下脚底的涌泉穴。

涌泉穴在足底