第2135章 恐怖成绩,直接跳两档???(2 / 9)

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;开始朝着前面的陈娟和弗雷泽发起进攻。

    这。

    才是奥卡巴雷想象中的样子。

    自己天生就该是这样的人。

    她甚至开始幻想。

    一举完成超越。

    把陈娟和弗雷泽都给反超过去。

    最终自己拿下冠军。

    不过。

    想法是美好的。

    现实嘛。

    在没有人看到的地方。

    陈娟。

    感觉自己击碎了那道墙。

    她从没想过竟然会这么顺利。

    怎么想着也得多来几次。

    哪里知道?

    一次就给粉碎了。

    既然如此。

    那也不要犹豫。

    继续保持冲击。

    利用好这个状态。

    一口气把自己的成绩刷到更高的层面上。

    短跑是一个全身协调运动的过程,涉及到多个关节和肌肉群的协同工作,形成了复杂的动作链。

    从下肢蹬地发力开始,力量通过髋关节、膝关节和踝关节传递到地面,同时产生反作用力推动身体向前。

    在这个过程中,上肢的摆动对于维持身体平衡、协调上下肢运动以及增加动力输出起着不可或缺的作用。

    上肢摆动与下肢动作相互配合,形成一个完整的动力系统。

    就比如现在。

    当陈娟一侧下肢向前摆动时。

    对侧上肢也会相应地向前摆动。

    这种交叉配合有助于维持身体的平衡和稳定。

    提高跑步效率。

    但这……

    只是表面。

    只是开始。

    你不要忘记了。

    陈娟。

    她也是后程高手发家。

    只不过是这两年,她开始掌握曲臂起跑,渐渐才让人忽略了这个地方。

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