可不看过度（1 / 4）

传统道教内丹术体系

?修真五阶?。

炼己筑基：净化身心、稳固根基的核心基础阶段。

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炼精化炁：百日关小周天运转，精满不思淫的筑基阶段。

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炼炁化神：十月关大周天胎息，炁足不思食的结丹阶段。

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炼神返虚：九年关阳神出窍，神全不思眠的化神阶段。

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炼虚合道：粉碎虚空境界，与道合一的终极阶段。

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?修真七候?。

按照唐代司马承祯《坐忘论》记载：

凤初境（宿疾并销）。

琴心境（返老还童）。

腾云境（延寿千年）。

晖阳境（炼身成气）。

乾元境（移山倒海）。

无相境（应物现形）。

太清境（万行休停）。

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以下是关于传统道教内丹术的视频：

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现代仙侠作品体系

?基础六境?。

练气期（1-9层或13层）。

筑基期（初中后大圆满）。

金丹期（需渡雷劫定型金丹质量）。

元婴期（碎丹成婴可撕裂虚空）。

化神期（寿元数万年，操控法则）。

炼虚期（探索虚空之秘）。

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?高阶三境?。

合体期（肉身与天地契合）。

大乘期（接近不朽境界）。

渡劫期（需渡九重天劫）。

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?上古传承划分?。

下境界：炼气→筑基→结丹→元婴→化神。

中境界：炼虚→合体→大乘。

上境界：真仙→金仙→太乙→大罗→道祖。

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以下是关于现代仙侠作品境界的视频：

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特殊维度延伸

?仙界体系?。

地仙→天仙→真仙→玄仙→太乙真仙→大罗金仙→混元大罗金仙。

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?永生体系?。

创道圣人→衍界圣人→造化圣人→大道第四步。

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?科技兼容体系?。

1-8星科技强者（兼容修真修为）。

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以下是关于特殊维度修为的视频：

丹道境界

炼己筑基

炼己筑基是道教内丹术修炼的核心基础阶段，旨在净化身心、稳固根基，为后续“炼精化炁”

等高层功夫做准备。

其核心在于“?炼己?（修心定性）”

与“?筑基?（固本培元）”

相辅相成。

[7]

先通过调身静坐、止念守神（如凝神丹田或数息法）修心定性，达到心息相依的入静状态；随后以"

采药归炉"

引导内气循任督二脉运行，配合文火温养下丹田，补足精气亏损。

其功效在于净化心性（情绪稳定、杂念减少）、强健体魄（气血通畅、免疫力提升），为后续"

炼精化炁"

奠定身心基础，最终实现精满、气足、神全的修炼目标。

[7]

炼精化炁

炼精化炁又称为百目关、小周天。

为内丹术筑基功夫后的第一阶段。

静坐到达精化为气的阶段。

奇经八脉的通畅情况，犹如以往所说，已一步步获得了实证。

从此渐渐到达忘去身体的感觉，周身