第512章 开启训练模式，敌人难以想像的进步（3 / 4）

他隨即深吸一口气，开始尝试將单次引体向上的时间从一秒延长到两秒。

效果立竿见影。

就在方诚刻意放慢动作速度的过程中，体內那股奇特的压力陡然暴增。

那种感觉，就像有一块巨大的钢板从头顶轰然压下，同时四周也有无形的铁壁向中间挤压。

每一束肌肉纤维都在这股恐怖的压力下嘎吱作响，仿佛被无数把铁锤同时锻打著。

“嘶……“

方诚微吸一口凉气。

粗略估算下来，两秒时的內压差不多翻了一倍，达到了四吨左右。

也就是说，每延长一秒，內压就会增加一倍。

“有意思。”

方诚嘴角勾起一抹弧度。

那就继续价码，延长到三秒看看。

他维持著蓄力状態，没有將这股积蓄的势能释放出去，而是继续控制著身体缓缓上升。

一秒、两秒、三秒……

六吨內压轰然袭来！

这一次，压力已经开始变得有些过重。

方诚能感觉到体內的肌肉纤维正在进行著剧烈的收缩与对抗，仿佛有无数条钢缆在相互绞合、摩擦。

但还在能够承受的范围內。

他没有停下，继续尝试將时间延长到四秒。

隨著动作进一步放缓，那股恐怖的內压再次增强，直接飆升到了八吨。

方诚不禁咬了咬牙，额头开始渗出细密的汗珠。

手臂上的肌肉微微颤抖，一条条青筋在皮肤下高高突起，如同蜿蜒的蚯蚓。

即便以他现在70点的力量、80点的体质。

面对这相当於两头成年大象迭加的压力，也开始感到吃力。

在这种恐怖的负荷下，腰间那500斤的槓铃片简直轻得像个掛件，完全可以忽略不计。

但是，方诚依旧能够咬牙坚持住。

“既然如此，那就试试极限吧！”

他眼中陡然爆发出一道精光。

最后。

五秒！

轰！

恐怖的压力在一瞬间达到巔峰。

十吨！整整两万斤！

相当於一辆满载的小型卡车重量，就这样完全施加在他体內，好像从他身上重重碾过一般。

方诚咬紧牙关，太阳穴上的青筋暴起。

双臂开始剧烈颤抖，每一块肌肉都在极限压力下賁张隆起，皮肤因为充血而变得通红髮胀。

这种完全作用於体內的“內压“，简直比任何外力负重都要可怕。

它无处不在，从骨骼到筋膜，从肌肉到血管，每一个细胞都在承受著这股灭顶般的压力。

“呃啊！”

方诚喉咙里挤出一声低吼。

全身肌肉已经賁张到了极致，甚至能听到体內筋膜在极限拉伸下发出的“崩崩”声。

幸好这股力量是被封锁在体內的“內压”，完全作用於自身。

否则的话，这十吨的重量直接就能把天板上那根特製的承重钢樑扯成麻了。

勉强做完一个標准动作，將下巴挺过横杆，方诚便缓缓放下身体，鬆开双手，跳落到地上。

“呼——“

他甩了甩酸胀的手臂，大口呼吸著，平復著体內翻涌的气血。

五秒就是极限了，不能再逞强继续。

否则很容易导致手臂肌肉严重撕裂拉伤，从而增加休息时间。

不过话说回来，这种锻链效果確实有点恐怖。

方诚低头看了看自己的双臂，肱二头肌因为刚才的极限压力而充血膨胀，皮肤呈现出一种潮红色。

好在，得益於80点体质赋予的变態恢復力，仅仅休息了不到半分钟。

那股酸胀感就已经完全消退，整个人体力