第636章 艾灸（2 / 3）

一般心境提升后，体内正炁逐渐恢复，有着温养作用，并调节更年期心境对自身造成影响，达到平心静气，安神，疏通经络等作用等等。】

七，促进代谢；

局部艾灸（如腹部）可能帮助减少水肿。

【修心，一般心境提升后，正炁逐渐恢复，（西医叫；免疫功能、抗病能力和自我修复机制）。会有一定帮助。】

艾灸整体适合人群；

阳虚，体寒，疲劳，失眠，等等。（气血虚弱者需要注意使用）。

反向存在；

一，体内燥热（上火）；

长期或过量艾灸可能导致阳气过盛，出现口干，口苦，便秘，咽喉肿痛等上火症状，尤其不适合阴虚火旺体质。

二，皮肤损伤；

操作不当（温度过高，时间过长）导致烫伤，红肿，水疱，甚至皮肤溃烂。（部分人对艾灸过敏，可能引发湿疹，皮炎等皮肤问题。

三，加重出血倾向；

艾灸有活血作用，可能增加月经量，或加重出血性疾病。

四，影响睡眠；

长期艾灸可能打破阴阳平衡，导致阳气过盛，引发失眠，多梦，易醒等睡眠障碍。

五，呼吸系统刺激；

艾灸烟雾可能刺激呼吸道，长期吸入可能诱发咽炎，支气管炎等。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

六，特殊人群风险；

孕妇；可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。

糖尿病患者；因神经损伤对温度不敏感，易烫伤且伤口难愈合。

高血压患者；艾灸可能引起高血压波动。

艾灸起源于古代，是中医传统疗法的重要组成部分，其历史可追溯至先秦时期甚至更早。古人通过燃烧艾草产生的热力和药性刺激穴位，达到温通经络、驱寒祛湿的效果，并在《黄帝内经》等典籍中形成系统理论，延续至今。

【修心练气亦可有温养疏通作用，只要修对了就能。】

原始社会的火疗实践；早期人类发现火能驱寒、缓解疼痛，逐渐将烧热的石块、树枝等用于局部热敷，形成灸法雏形。新石器时代遗址中出土的砭石，被认为是早期医疗工具，可能与灸法相关。

艾草的应用与定型；商周时期，古人尝试用不同植物进行灸疗，最终发现艾草易燃、热力温和且含挥发油等药用成分，尤其适合长时间熏灼。《诗经》《离骚》中均有艾草入药的记载，春秋战国时期艾灸逐渐成为主流疗法。

火种起源：原始社会的用火实践（旧石器时代）?

人类掌握用火技术后（约170万年前），发现火不仅能御寒取暖，还能缓解身体疼痛。早期人们可能偶然用燃烧的草木灰烬熏烤伤口，发现其疗愈效果，由此萌发“灸”的雏形。“灸”字本身由“久”与“火”组成，暗示“长久用火治病”的核心含义?。

材料选择：艾草的特殊性被发掘?；古人长期尝试多种可燃物（如木屑、草根）后，最终聚焦于艾草：

易燃特性?：艾叶纤维柔软，易于搓揉成绒，且燃烧持久、温度稳定?。

引火方式?：除钻木取火外，古人用冰块磨成凸透镜（称为“冰台”），聚焦阳光点燃艾绒，故艾草又名冰台。

药效验证?：对比其他植物，艾草燃烧产生的热力和药性对驱寒、止痛效果更显着，逐渐成为专用灸材?。

先秦至秦汉的理论雏形?；

《黄帝内经》明确针所不为，灸之所宜，奠定艾灸在中医体系的地位?。

理论发展与鼎盛：汉唐至明清的体系化?；

汉晋时期?：张仲景在《伤寒杂病论》中提出