第604章 传授睡养法（2 / 4）

泽仔细想了想，道学现在可是八级，面板给他灌输了无数修炼之法：“别教他们吐纳法了，教他们睡养法吧，这个学会了，每天睡眠四小时，也能一天精神饱满。”

“好吧。”眼看父亲也没办法，王志雷只能选择放弃。

“睡养法传自陈仙人，原本是一门炼精的法门，只可惜如今环境变化，无法练成，但也能恢复损耗的精力。”

接下来，王泽开始细细讲述这门练法的背景和原理，至于大部分的修炼细节他没有说。

毕竟又不是让人炼精，不需要那么复杂，只要注意呼吸节奏，然后睡觉就行了。

经过王泽的简化，保证让一个智力正常的人，只要坚持，就可以看到效果。

“此法需注意十一点之前必须入睡，四点之前醒来，闭眼之后，屏除一切妄想，安息定神，缓呼缓吸，睡时身体侧于右方，右足伸直，做足微屈，放在右足上面，两手平垂到膝盖。”

王志雷跑一间小卧室亲自体会了一次，放空之后，没一会便入睡。

等他再次醒来的时候，才发觉天色已经是半夜了，看了看时间，竟然睡了十个小时？

不是说四五个小时就能恢复醒来吗？

王志雷不解，起床走出卧室，就见父亲竟然坐在大厅并没有睡觉。

“爸，你怎么还没睡啊。”

“哼，等你睡醒啊。”王泽语气不满，他之前都准备睡觉了，但妻子不放心小儿子，想要一直看着。

他只能劝妻子去睡觉，拍着胸脯保证亲自看着，绝不会有问题。

李雯婷可他可不一样，李雯婷现在负责的事务很多，本身每天工作量就不低，要是睡眠不足，对身体损耗是比较大的。

虽说有他调理妻子身体，可这种损耗能避免就要避免，不能因为一两天没事就不管不顾。

王志雷抓了抓头发，抿着嘴坐在凳子上才问道：“爸，我怎么一次睡了这么久，你不是说练这个睡四五个小时就行了吗？”

“那是正常作息的人，你精神损耗太大，所以才一次睡了这么久。”王泽看着小儿子，发觉对方经过这次长时间深度睡眠，状态比昨天要好了很多。

“嘿嘿，我知道了，这睡养法还挺有用的，我这就让人去试试。”王志雷咧着嘴干笑道。

“你一次能成是因为你练出了气感，还有我的帮助，其他人哪怕学会了，每日坚持，也需要至少数周才能成功。”王泽强调道。

哪怕这个睡养法经过他的简化，只保留了小部分内容，让普通人能够练出成效。

但一切还是需要坚持的，现在人心急，做事追求效率，就怕几天看不到效果，便坚持不下去了。

“好，我明白了。”王志雷点点头。

白日上班的时候，王志雷直接在工作组宣布，单身没结婚的男性，之后都在工作组休息室睡觉，他亲自盯着。

至于其他人，也被要求回家去也要每日坚持。

哪怕这睡养法是无所不能的父亲给的，哪怕他亲自体验过了，但要大规模用在孩子身上，他觉得还是需要更多的人实验一下才行。

他也怕这些人表面说着好，回家就不练，人家回家了睡觉怎么样只有他们自己知道，没办法控制。

于是才安排就睡在休息室，这样练得如何，便清晰可见了。

而回家去的那些人，也可以作为一个对照组，来看两者的区别有多大。

组长也是领导，况且还是君主的儿子，王志雷话一出，整个小组一片死寂。

单身的几人心中不愿，却不敢说。

毕竟，谁愿意下了班还要在单位待着啊，万一晚上有事，那不是现成的劳动力。

“现在我教你们，你们要学仔