第10章 加速的轨迹（1 / 5）

六月的第二周，东京的梅雨季正式来临。

训练营的窗户上凝结着细密的水珠，将窗外的世界模糊成一片朦胧的绿。

影山飞雄站在力量训练区的镜子前，调整着杠铃的握距。

镜子里的自己肌肉线条分明，汗水顺着背脊的沟壑流下，在训练服上浸出深色的痕迹。

手腕上的运动手环发出轻微震动——晴设定的训练间隔提醒。

他放下杠铃，拿起旁边的平板。

晴设计的训练日志应用自动同步了刚才那组训练的数据：重量、次数、组数、间歇时间、心率变化曲线。

在“疲劳指数”一栏，系统给出了73的评分，批注是“中等疲劳，建议补充水分，下一组可保持重量”。

“影山，休息时间到了。”森下浩平从旁边的器械上下来，用毛巾擦着汗，“对了，听说你合宿选拔前要加训？松本教练亲自给你定计划？”

“嗯。”影山喝了口水，重新握紧杠铃，“最后三周，每天加训两小时。”

“哇，真拼。”森下咋舌，“不过以你的实力，肯定能选上。仙台青蛙那边怎么说？饭纲教练有给特别指导吗？”

“每周三天跟训，周四、五、六。”影山开始下一组卧推，“饭纲教练说，合宿选拔重点看适应能力和学习速度。职业队不只要天才，要能快速融入体系的人。”

“有道理。”森下点头，也回到自己的器械上，“那你女朋友呢？她不是做数据分析的吗？这一个月应该能帮上忙吧？”

影山的动作微微一顿。

杠铃在胸前停了一瞬，然后稳稳推起。

“她做了详细的准备方案。”他说，声音在发力时有些沉，“训练负荷曲线，营养建议，恢复计划，还有心理调节策略。”

“真好。”森下羡慕地说，“我要是也有个懂运动科学的女朋友就好了……不过影山，你俩现在算正式交往了吧？上周六看到你们在食堂一起吃饭，气氛完全不一样了。”

影山没回答，专心完成最后一组。杠铃放回架上的声音在力量区回荡。

他坐起身，擦汗，拿起平板看下一项训练内容。

平板桌面是晴上周发来的照片——她在研究室窗边的侧影，正专注地看着电脑屏幕，窗外是东京灰蒙蒙的雨。

照片下方有一行手写的小字：“你在训练，我在分析。

我们都在自己的位置上努力。加油，影山君。”

他保存了那张照片，设为桌面。每次打开平板，都能看到。

上午的训练结束后，影山在食堂收到晴的消息：「上午的力量训练数据已同步。疲劳指数73，在正常范围内。注意补充蛋白质，午餐建议选择鸡胸肉和蔬菜。下午战术训练前，可以做十分钟动态拉伸，重点在肩部和手腕。」

影山打字回复：「收到。你吃饭了吗？」

「在研究室吃便当。今天上午整理了仙台青蛙过去三年合宿选拔的数据，发现几个规律：第一，选拔前两周减量调整的学员，爆发力测试平均高5%；第二，心理测评分数高的学员，抗压测试通过率高73%；第三，有二传经验的学员，在团队协作项目上表现更好。详细报告发你邮箱了。」

附件是一份二十页的pdF，图文并茂，数据分析详实。

影山快速浏览，重点看了二传相关的部分。

晴的分析一如既往地精准，还附上了针对性建议。

「谢谢。很详细。」他打字，「你中午休息会儿。别太累。」

「知道啦。你也是，午休至少二十分钟。」

下午的战术训练在多媒体教室。

松本教练播放的是去年合宿选拔的录像——不是比赛，是各种