第二百九十八章 自我之前，一切名局，尽是（4 / 6）

; 现代社会节奏快，压力大，许多人因此感到焦虑或抑郁。苏以明通过多年实践发现，下围棋可以帮助人们集中注意力，从而暂时忘记生活中的烦恼。他在社区中心开设了“围棋冥想课程”，让参与者在安静的环境中专注于棋盘上的每一手棋。这种独特的体验让人们学会放慢脚步，享受当下的宁静。

    一位参与课程的白领表示：“工作太忙的时候，我总是觉得大脑像一团乱麻。但在围棋课上，当我全神贯注地思考下一步时，其他杂念都消失了。这种感觉真的很棒！”

    为了让更多人受益，苏以明还编写了一本名为《围棋之道：从焦虑到平静》的小册子，详细介绍了围棋如何帮助人们减轻心理负担。这本书迅速成为畅销书，受到了广泛好评。

    ####（二）围棋与认知训练

    除了减压，围棋还能有效锻炼大脑功能。苏以明与神经科学领域的专家合作，开展了一系列实验，证明长期坚持下围棋可以改善记忆力、提高逻辑推理能力和增强空间感知力。这些研究成果被发表在权威期刊上，引起了学术界的广泛关注。

    基于此，苏以明特别为老年人设计了一套“围棋健脑计划”。这套计划结合简单的棋局练习和互动式讨论，旨在激发老年群体的思维活力。许多参与项目的老人反馈说，他们的记忆力比以前更好了，甚至重新找回了年轻时的乐趣。

    “每天早上跟邻居们下一盘棋，已经成了我生活中不可或缺的一部分。”一位70多岁的退休教师笑着说，“它让我觉得自己仍然有用，而不是无所事事地等待时间流逝。”

    ####（三）围棋与情绪调节

    对于那些容易冲动或者难以控制情绪的人来说，围棋同样是一剂良药。苏以明经常教导学生，在面对复杂局面时要冷静分析，而不是急于行动。这样的思维方式不仅适用于棋盘，也可以迁移到日常生活中。

    他举了一个真实的例子：一名年轻的创业者因为生意失败而陷入低谷，几乎丧失信心。后来，他参加了苏以明的围棋培训班，在一次次对弈中学会了如何接受失败并从中吸取教训。最终，这位年轻人重新振作起来，开创了属于自己的新事业。

    “围棋教会我的不仅是技巧，更是如何面对挫折。”他说，“现在无论遇到什么困难，我都会告诉自己，这只是暂时的，只要努力，总能找到解决办法。”

    ###三十八、围棋教育的全球化布局

    随着围棋影响力的不断扩大，苏以明决定进一步推动其全球化进程。他相信，围棋作为一种跨越语言和文化的交流工具，可以在国际舞台上发挥更大的作用。

    ####（一）建立国际围棋学院

    为了培养更多优秀的围棋人才，苏以明联合全球多家知名大学创办了“国际围棋学院”。这所学院提供从基础入门到高级策略的全方位课程，吸引了来自世界各地的学生报名学习。

    学院采用双语教学模式，既保留传统围棋文化的精髓，又融入现代教育理念。此外，还定期邀请世界顶级职业棋手前来授课，让学生有机会近距离接触顶