第七十六话 谢医生的心理指导（2 / 3）

第三，进行‘系统脱敏’练习。先在镜子前表演，想象有观众；然后对着信任的一两个朋友表演；再逐步增加观众人数……每一次成功，都是对自信的积累……”

“最后，也是最重要的，是接纳紧张。告诉他，紧张是正常的，甚至适度的紧张能带来更好的专注力。不要试图完全消除它，而是学会带着它一起表演……”

谢栎豫的分析深入浅出，建议似乎切实可行。

赵羽安听得无比专注，仿佛在沙漠中遇到了甘泉。

对方的话语精准地戳中了他的痛点，提供的思路更是他从未想过的。

他忘记了恐惧，忘记了身处陌生人的车里，也忘记了自己是被错认的“秦川”，激动地抬起头，帽檐下的眼睛闪烁着求知和认同的光芒。

“真的吗？这样……这样真的可以？焦点转移……设定小目标……接纳紧张……”

他喃喃地重复着关键词，仿佛抓住了救命的稻草。

“当然可以。”

谢栎豫看到“秦川”为了朋友如此上心且深受启发的样子，也感到欣慰，笑容更加温和。

“那这个……会不会需要很长的一段时间啊？我……他后天就要上台表演了……来得及吗？”

“这需要练习和耐心。让你朋友别着急，每一次尝试都是进步。你昨天在舞台上的那种掌控感，我相信你朋友通过努力，也能找到属于他自己的状态。”

提到“昨天舞台上的掌控感”，赵羽安才猛地一个激灵，从激动中回过神来！

他脸上的血色瞬间褪去。

掌控感？不，那是秦川！他不是秦川！他是赵羽安！

他现在正坐在一个陌生心理医生的车里，被错认着带往一个他完全不知道的、属于秦川姐姐的接风宴！

巨大的恐慌再次抓住了他！

他张嘴想要解释。

“谢……谢医生，我……”

然而，车子就在这时平稳地停了下来。

“我们到了，小川。”

谢栎豫笑着解开安全带，指了指车窗外一座气派豪华的酒店大门。

门口已经能看到一些衣着光鲜的人在寒暄。

黑色的商务车平稳地停在气派非凡的酒店门前。

“看，你大哥和燕燕姐他们应该都在里面了。快下车吧！”

车门打开的瞬间，明亮的光线、隐约的谈笑声以及一种与“老赵记”截然不同的、混合着香氛与高级料理的奢华气息扑面而来，将赵羽安彻底笼罩。

赵羽安看着眼前完全陌生的、与他格格不入的奢华场景，以及谢栎豫那不容置疑的“快下车”的示意，所有到了嘴边的解释都被这巨大的现实冲击堵了回去。

他脸色煞白，身体僵硬，大脑一片空白，彻底失去了最后坦白的勇气和时机。

他像被无形的网困住，僵硬地迈出车门，脚下柔软的地毯触感陌生得令人心慌。

谢栎豫走上前去，脸上带着温和的笑意，对迎上来的门童点头致意。

他回头看向赵羽安，目光在他那几乎遮住眼睛、显得有些阴郁的额发上停留了一瞬，眉头微不可察地轻蹙了一下。

因为在车里没怎么注意，赵羽安又是一直压低帽沿，他都没有注意。

“小川，时间还来得及，你这头发……看起来有点太长了，不太精神。正好旁边有个不错的沙龙，我带你简单修一下，很快，几分钟就好。”

张逸的声音依旧温和，却带着一丝不容置疑的引导。

他显然认为作为秦家小公子，以这样略显邋遢的形象出现在姐姐的接风宴上不太合适。

赵羽安猛地抬头，眼中充满了惊恐和抗拒！

“不……不用