第127章 基铸锋芒·技破瘴渊（4 / 4）

“镜像反应游戏”如通过镜子反馈调整角度，将反应速度从慢半拍优化到毫秒级。他在训练室中摆放了一面大镜子，然后进行各种动作练习。通过观察镜子中自己的动作，他及时调整角度和速度。在一次模拟战中，他闪避攻击的成功率从60%升到95%，且失误后能快速调整轨迹。训练初期，他常因动作拖沓而被虚拟敌人击中，就像一个被绳索束缚的战士。但后期，他能连续闪躲10发能量弹而不失平衡，整体敏捷性让移动节奏从“迟滞”变为“灵动”，在战场上如鱼得水。

力量主要指体能力量和持续战力。李豫通过高强度负载和耐力演练强化，由浅入深渐进式推进。

开始阶段前两个月，他进行力量基础训练，如负重冲刺携带20kg沙袋和静态肌肉强化如扎马步抗压。每天，他背着沉重的沙袋在训练场上奔跑，汗水湿透了他的衣衫。扎马步时，他双腿颤抖，但依然坚持着，感受着腿部肌肉的酸痛和力量的增长。每日结束时，还会添加模拟战斗抗压练习如持重剑对抗机器对手。

初始力量表现：可连续举重50次但攻击威力不足，就像一个空有蛮力却不会运用的莽夫。通过实践，第三个月他增加间歇爆发训练如30秒全力输出后休息。结果显着：他的负重能力从初始50kg提升至100kg，劈斩威力增强200%一击可劈碎厚石，战斗中持续力延长到1小时不中断。这突显了他的进步：从易疲劳的“脆弱”状态进化成“持久强韧”。具体体现在一场模拟群战中，李豫能单独抵御5名对手而不力竭，就像一座不可撼动的山峰，屹立在战场中央。

李豫的提升并非一蹴而就，而是靠每天的6 - 8小时高强度练习和反馈循环实现。整个过程强调“迭代式实践”：先在受控环境中分解练习如独练场，再到真实环境整合运用如模拟战，逐步发展综合能力。敏捷性、力量和智慧的增强相互关联，反馈机制确保他及时调整策略。整体历程从训练初期3个月后显着进步，到6个月时稳定至卓越水平，他正一步步走向属于自己的辉煌。