第124章 第124集：耐寒与导引（2 / 2）

东夷部落的潮汐呼吸法——那时学的是随海浪涨落调节呼吸，吸气如潮起，绵长深远；呼气如潮落，舒缓自然。他忽然觉得，这北地的导引与东夷的呼吸，或许能合二为一。东夷的呼吸重“顺天”，跟着天地的节奏走；北地的导引重“强体”，让身体的气血活起来，若是把呼吸的节奏融进导引的动作里，会不会更有效果？

接下来的几日，轩辕一边跟着部落人练导引，一边悄悄试着将东夷的呼吸法加进去。练熊伸腰时，他像东夷人观潮那样，等朝阳刚跃出山头时开始吸气，此时阳气初升，吸气时便带着一股向上的劲；练虎摆尾时，他选在日头稍斜时，呼气如退潮般沉稳，让气随着腰身的转动慢慢散开。

起初总有些别扭，要么顾着动作忘了呼吸，要么想着呼吸乱了动作。直到第五日清晨，他练到虎摆尾的最后一式——转身时，他忽然想起东夷巫祝说的“气如潮汐，不疾不徐”，便刻意放慢呼吸，转腰时呼气，回正时吸气，竟觉得一股暖流从丹田涌出来，顺着腰身流到后背，原本总觉得发僵的后颈，竟松快了许多。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！