第217章 新援报到与“射手训练营”（2 / 2）

动作，“你的姿势很优美，但你的出手点，太高了，从举球到出手，花了0.8秒。在常规赛，这没问题。但在季后赛，面对顶级防守，这零点几秒的差距，就是空位和被封盖的区别。”

“戴尔，”他又指向库里的动作，“你的出手速度很快，这是你的天赋。但你的问题是，你的身体，在出手时，太依赖手腕的抖动，不够稳定。所以，你的命中率，会随着体能的下降，而出现巨大的波动。”

“马克，你的问题和克里斯类似，但你更依赖跳投的高度来创造空间，这同样会消耗你大量的体力。”

林枫一针见血地，指出了他们每个人的问题。然后，他将自己“库里模板”中，关于“one motion shot”（单动投篮）的理念，毫无保留地，传授给了他们。他教他们，如何将举球和出手的动作，简化为一个连贯的、向上的发力过程，如何用更少的肌肉，来完成更快的出手。

在接下来的几天里，三人，就在林枫的指导下，像三个小学生一样，重新学习着“投篮”这个最基础的动作。过程，是痛苦的，也是枯燥的。他们需要打破自己十几年来的肌肉记忆，去建立一个新的、更高效的发力模式。

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