第174章 发财第一步：夺回身体的控制权（2 / 3）

的全面把控，但这一切的起点，必然是 “修好身心”。

二、人的掌控力，分三个境界

从 “掌控身体” 到 “掌控人生”，中间隔着三层境界。这三层境界，不仅是对 “自我” 的掌控，更是对 “人性” 的洞察。

1. 第一层：勉强掌控自己不坏事 —— 以目标约束行为

这是最基础的掌控力，核心是 “以目标为导向，约束本能行为”。七情六欲不是不能有，而是要分 “什么时候该放纵，什么时候该克制”—— 这种克制，不是等身体彻底满足后再刹车，而是从 “目标” 出发，主动选择 “做什么、不做什么”。

比如你有五个小时空闲，本能会让你选择刷视频、玩游戏；但如果你的目标是 “完成一篇文章”，你能主动放弃消遣、专注做事，这就是初级掌控力。它未必轻松，甚至需要对抗本能的拉扯，但至少能确保 “不被欲望带偏，不耽误核心目标”。

大多数人停留在这一层：知道该做什么，也能勉强做到，但过程中难免有内耗 —— 比如刷视频时会愧疚，做事时会分心。这种 “勉强的掌控”，虽能避免 “坏事”，却难以实现 “高效成事”。

2. 第二层：掌控自己起心动念 —— 从根源切断欲望

比 “约束行为” 更高级的，是 “掌控念头”。很多时候，我们不是先有 “行为”，而是先有 “念头”—— 比如 “想刷视频” 的念头先出现，然后才会有 “拿起手机” 的行为；若等到行为发生后再克制，不仅消耗能量，还容易陷入 “刷了又后悔” 的循环。

“掌控起心动念”，是在 “念头刚冒出来时就主动掐灭”—— 比如看到手机时，“想刷视频” 的念头刚出现，就立刻提醒自己 “目标还没完成”，让欲望在萌芽阶段就消失。反之，若想做一件事，比如 “写文章”，念头一出现就立刻行动，不拖延、不犹豫。

达到这层境界的人，几乎没有内耗 —— 他们 “从心所欲不逾矩”，说不做就不做，说做就立刻做，不会被 “要不要做” 的纠结消耗能量。这种掌控力，源于对 “自我念头” 的敏锐察觉与主动引导，能量充沛且效率极高。

3. 第三层：掌控别人 —— 洞察人性，影响他人

当你能 “随心所欲掌控自己”，彻底摆脱基因的控制，就会发现一个秘密：你已经跳出了 “被人性左右” 的圈子，能清晰看透 “他人被基因驱动的规律”。此时，“掌控别人” 便成了水到渠成的事 —— 不是靠权力或强迫，而是靠 “拿捏人性”。

大多数人仍被基因主导，他们的行为逻辑逃不开 “七情六欲”：追求快感、害怕痛苦、渴望认可、逃避风险。你若能看透这些，就能用对应的方式影响他们 —— 比如用 “认可” 激发他人的动力，用 “痛点” 推动他人的行动。

这就是为什么 “段位高的人都擅长拿捏人性”—— 他们不是比别人更有 “力量”，而是比别人更懂 “人性规律”。就像社会掌局者能通过 “顺应基因的奶头乐” 控制大众，达到这层境界的人，也能通过 “洞察人性” 影响他人，为自己谋利。

比如做自媒体，能拿捏 “用户渴望干货、害怕焦虑” 的心理，就能写出高共鸣的内容；做销售，能看透 “客户追求价值、逃避损失” 的需求，就能轻松促成交易。这种 “掌控力”，不是 “操控他人”，而是 “顺应人性规律，实现共赢”。

三、想换人生角色，先换 “掌控力段位”

这社会上的人，其实只有两种角色：“玩家” 和 “Nppc” 的命运，是被基因和外界掌控 —— 别人能支配你