第132章 你的身材，就是你的阶层（2 / 2）
高层级的核心品质 —— 强大的精力与顶级的自律。
这并非要求每个人都练成健美冠军，而是应努力拥有健康、匀称、充满活力的身体。这无关美丑，关乎对自我的责任感。稻盛和夫提出的公式 “人生?工作的结果 = 思维方式 x 热情 x 能力”，其前提是拥有承载这一切的健康身体。
别再一边收藏健身视频，一边往嘴里塞薯片；别再用 “没时间” 作为懒惰的托词。身体是唯一陪伴你终生的伙伴，是你在世间最重要的项目。你对它投入的每一分努力，都会获得复利式回报：更旺盛的精力、更清晰的头脑、更坚韧的意志，以及由此开拓的更广阔未来。
从今天起，为这个项目做点什么吧：少喝一杯奶茶，提前一站下车步行回家，或是做 5 分钟平板支撑。当改变开始发生，你会发现自己征服的不只是体重，更是惰性与局限。而这，才是迈向更高精神阶层的真正起点。
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