第200章 一点一点地来（3 / 3）

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他抬起头，眼神里充满了坚定的光芒：“磊哥，谢谢你告诉我这些。

我以后一定会好好训练，不辜负你的期望，争取早日成为一名合格的后卫。”

赵磊看着小宇的变化，脸上露出了欣慰的笑容。

他拍了拍小宇的肩膀，说道：“好，这才是咱们球队的小伙子。

走，我现在就带你去练防守，咱们从最基础的防守姿势开始，一点一点地来。”

说着，赵磊拿起战术板，拉着小宇走向球场的另一边。

此时，体育馆里还有其他队友在训练，看到赵磊在指导小宇，大家都纷纷投来鼓励的目光。

赵磊先给小宇示范了正确的防守姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，双手张开，随时准备应对对方的进攻。

“记住，防守的时候，一定要保持身体的平衡，眼睛要紧紧盯着对方的运球手，预判他的下一步动作。”

赵磊一边示范，一边耐心地讲解，“不要因为着急断球而贸然出击，这样很容易被对方突破。

要学会观察，找到对方的弱点，然后再采取行动。”

小宇认真地模仿着赵磊的姿势，一开始还不太熟练，身体总是不自觉地站直，膝盖也没有弯曲到位。

赵磊看到后，耐心地纠正他的动作，手把手地教他调整身体的重心，直到小宇能保持正确的防守姿势。