第337章 配合细节（2 / 2）

林砚则拿着平板电脑和专业设备，站在训练场地的边缘，随时准备记录数据。热身结束后，首先进行的是体能训练。今天的体能训练内容是长跑和折返跑，林砚提前将智能心率监测设备分发给每一位球员，帮助他们佩戴好。“大家注意调整呼吸，保持节奏，不要一开始就用尽全力！”王指导在一旁喊道。球员们陆续出发，林砚的目光紧紧跟随着他们，平板电脑上实时显示着每一位球员的心率、呼吸频率等数据。

她一边观察球员们的状态，一边记录数据。当球员们进行长跑时，林砚会每隔一公里就记录一次他们的心率变化，判断他们的体能消耗情况。她发现，有些球员虽然表面上看起来状态不错，但心率已经超出了正常范围，这说明他们的体能储备可能不足，需要及时调整节奏。林砚立刻将这个情况告诉了负责体能训练的助理教练，助理教练根据林砚提供的数据，及时提醒球员们调整速度。在折返跑训练中，林砚重点关注球员们的肌肉疲劳程度。通过专业设备的监测，她能清晰地看到球员们腿部肌肉的震动频率和疲劳指数。当发现有球员的肌肉疲劳程度达到预警值时，她会及时示意教练暂停训练，让球员进行短暂的休息和拉伸，避免因过度疲劳导致受伤。

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