第三百九十八章 围攻演示（1 / 3）



翌日。

白木承照旧早起,继续新一天的锻炼。

肌肉的变强,是一个破坏与恢复的循环过程。

因此,为了让各处肌肉都能得到充分休息,格斗家的日常总是在变化,每天的项目都不同。

这也算另一种“游历”。

在器械室内赤身裸足,仅穿一条短裤。

首先是打击技热身。

随后,白木承将卧推凳斜放,与地面大约呈45°。

再用弹力带,将双腿脚踝固定在高处,整个人斜躺着,抓着两个哑铃,做起高强度卷腹。

“TH* ! Dj ! *......”

配合呼吸,节奏极好,身上很快就出了一层薄薄的汗,腹肌慢慢步入力竭阶段。

白木承的动作放缓。

水墨翻涌浮动,勾勒出桑吉尔夫的身影。

{加油加油!}

强劲的【红色旋风】连连拍手,鼓励道:{再来一个!再来一个就会有好事发生!}

桑吉尔夫式的鼓励,的确能给人莫大力量。

白木承腹肌发力,呼气起身,做完最后一个卷腹,随后丢掉哑铃,坐在原地大口喘息。

接下来是俯卧撑,仅靠食指和拇指??共四根指头支撑身体,能同时练到核心和指力。

几组过后,白木承干脆整个人倒立,呲牙咧嘴,将脸尽量贴近地面,再发力撑起。

"*......"

一下接着一下,直至最后彻底力竭,才终于结束锻炼,翻身站起,“呼呼”地喘出热气。

白木承抓来一条长毛巾,挂在脖颈上,做起柔韧拉伸。

旁边的镜子上,照出那具肌肉发达的健硕人体,随着日常锻炼越发扎实。

范马刃牙曾言:“人能把幻想之物具现化”,而他本人的确也达到那般境界,不负地上最强少年之名。

对白木承来说,夹杂意志的特训,会不自觉间大幅提升锻炼强度,最终反馈至人体,让效果事半功倍。

如今的白木承,不止皮肤上的伤疤增多??

各处肌肉轮廓清晰可见,密度和质量也相当惊人,甚至凌驾于奥林匹克级的运动员。

“

柔韧拉伸完毕,汗也被擦干。

白木承穿好运动服,整理了下发型,又跟家里人打了声招呼,便要出门去。

途中,碰见女子格斗团体“瓦尔基里”的老板??天马希望,在发小“樱井杏”的陪同下,来斗魂武馆做体测。

天马希望的眼部手术顺利,已经到了能上场的程度,恢复训练也在进行。

虽然仍耷拉着死鱼眼,但脱下外套后,手臂、腹部、大腿各处的肌肉轮廓,已然清晰可见。

“哦,白木小哥!”

瞧见白木承要出门,天马希望好奇询问,“大早上的要去哪?”

“神心会。”

白木承抻抻胳膊,“克巳老弟请我去演武,我也找机会出去散散心。”

路上,白木承顺便吃了顿早饭。

去到神心会本部时,已经到了弟子们练习的时间。

现任二代馆长??愚地克巳,正在四楼的练习道场,带领弟子们挥打正拳,气势不凡。

“喝!哈!喝!”

白木承没有打扰,?掉鞋子和上衣,去到道场边缘空地,做起自己的挥拳踢腿练习,击打不断。

咻咻咻!

相较于空手道的一招一式,时腾承的风格更偏连贯,灵动且少变,节奏感极佳。

过了一大时右左。

时腾超的弟子们练习暂歇,也早就注意到,正在场边做打击练习的白木承,纷纷伫立旁观。

愚地克已是公认的天才,其包容心亦非常人可比。

自打我继任白