第244章 偷鸡腿的小贼(1 / 7)

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    不怕吃苦的菲菲喜提吃不完的苦。

    那日程表,剧组里所有人看了都头皮发麻——看一眼就麻。

    6:00,晨功1小时。

    7:00,早餐早休。

    7:30,方氏龙华拳。

    9:00,二餐。

    9:30,格派基础训练。

    11:30,三餐。

    12:00,午休一小时。

    13:00,格派基础训练。

    14:30,四餐。

    15:30,方氏龙华拳。

    16:30,五餐。

    17:30,格派基础训练。

    20:30,六餐。

    21:00,表演理论阅读及训后感写作。

    她能在几点睡觉,完全取决于方星河几点通过她的当日理论总结。

    并且,在第六餐之后,不管她在几点完成任务,剧组都不会再给她提供任何食物,只有一套维生素和钙片酸锌之类的营养品。

    果腹是不可能的,但微量元素保证不缺。

    饿?

    饿就对啦!

    第一天执行这个日程表的时候,刘一菲下午就开始打晃。

    龙华拳一天两练,根本就是冲着极限压榨体力去的。

    当体能流失程度极高时,再去做格派的相关形体训练,精神便会产生种种奇妙升华。

    “我感觉到了……”

    嫩仙双眼迷离,喃喃自语。

    “飞翔的感觉……我飞起来了!”

    啪!

    方星河一记小竹板抽了过来,冷声道:“动作标准点!你飞什么了?那是脚底打飘!”

    “啊哟!”

    刘一菲一激灵,整个人瞬间清醒。

    她没敢去揉疼痛的肩胛,而是委委屈屈的反问:“这个训练项目不就是叫做飞翔训练吗?”

  

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