第97章 活子时7（2 / 2）
生命节律，通过适当的身心调节可以激活这种内在的养生机制。即使在非修炼状态下，保持规律的作息、适当的静坐，也有助于培养身体的自我调节能力。当代一些养生功法如真气运行法等，都借鉴了传统内丹术中关于活子时的理论认识。
活子时既是生理变化的标志，也是功夫进展的验证。这一理论不仅具有传统养生价值，也为现代人探索身心关系提供了独特视角。正如丹经所言：圣人传药不传火，从来火候少人知。要知炼药还丹法，须向家园下种时。活子时正是这的关键时刻，需要修炼者以智慧和耐心来把握。
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