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在丹道修行中，修行者通过不断的实践与体悟，逐渐认识到肉身与宇宙之间的紧密联系。他们通过调整呼吸、意念引导等方式，与天地之气相呼应，促进体内气血的循环与平衡，从而激发身体的自愈能力与潜能。同时，通过存思存神、内丹技术等高级修炼方法，修行者能够进一步净化心灵，提升精神境界，实现身心的和谐统一与生命的升华。
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