第96章 ABC信念重构（2 / 3）

你造成了非常非常巨大的伤害。”

“三年以来的心血如此随意地毁掉，那种痛苦和绝望一定非常非常深刻。”

“而且，在这样的学习节奏之下，你也找不到能够倾诉和发泄的对象与时间间隙。”

“所以，你选择这样伤害自已，是因为那种痛苦和绝望实在难以承受，找不到出口了……”

“我能这样总结地说吗？”

刘璐璐，梨花带雨地，迟疑着点了点头。

“嗯……”

见状，陈宇辉更加明显地笑了笑。

“很棒，你真的很棒。能够表达出自已的情绪，是变好的第一步。”

“我在这里不会做出什么评判，我觉得这都是很正常的。毕竟被那样对待了，谁不会出现点心理问题啊，对吧？”

言下之意，是在消除她，对“自已出现心理问题，变得不正常了”这件事情本身的心理负担。

少女听闻，是哭的更猛烈了。

“嗯！”

又是猛猛地点了点头。

“那我们一起来梳理一下这件事情哈。所以，诱发事件是，你珍视的东西被毁掉了，对吗？”

A。Activati。触发事件。

少女点头。

“那么，因为这件事情，你感觉到非常非常绝望和痛苦，所以诱发你做出了持续的自残行为，对吗？”

“对……我真的……当时我感觉我活不下去了……”

sequence。情绪结果。

“我们一起来挖掘一下。你感觉自已活不下去了，在这之前，你脑中闪过的念头是什么呢？或者说，这几天，你脑中萦绕的念头，是什么呢？”

少女做了几个深呼吸。

随后，张口说道：

“我感觉……我感觉我三年以来的记忆，被毁掉了。然后……然后我感觉我的人生都被抹掉了，没有让我在乎的东西了……”

B。Belief。核心信念。

陈宇辉脸上的表情更加有把握了。

ABC已经全部就位。

现在，需要做的就是，将不合理而夸张化的核心信念，挑战消除。

随后，建立新的有效信念。

谁说情绪是逻辑的反义词？

不，情绪本身，才是最有逻辑的！

现在，我将把导向自残结果的潜意识逻辑，完全击溃！

“是吗？可是，这样珍贵的速写本，不是你亲手画出来的吗？”

“这些对你来说，有着无比价值的宝物，不都是从你自已的手中产出的吗？”

“你想想看啊。你的人生，是依附于那个特定的速写本，还是存在于你的内心，你的创造力，你的感受之中呢？”

刘璐璐一时停止了哭泣。

像是意识到了什么一般，略微坐直了。

见状，陈宇辉继续趁热打铁。

“你在乎的东西完全没有了吗？不对吧？”

“老师觉得，起码还有一个喔。”

“就是能够画出这样珍贵之物的你自已呀。”

刘璐璐捂着嘴。

袖子滑落了下来，露出了触目惊心的伤疤。

“是……是这样没错……”

陈宇辉，脸上笑容不减。

双眼之中，却好像也闪动着晶莹。

继续说道：

“画画的时候，很开心对吧？”

“如果就这样继续伤害自已的话，很可能之后这样的开心，就再也体会不到咯。”