第115章 一分钱一分货（2 / 3）

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生菜掰开洗净沥干备用，红萝卜插丝备用。

鸡精，味精，酱油，生抽，十三香，葱花准备好，米粉用水泡软，去水备用。

方法如下：

1、菜籽油45o克大火烧热；

2、打入鸡蛋1o只迅翻炒；

3、加入生菜叶子十几片左右，红萝卜丝1oo克，绿豆芽菜半把，翻炒六分熟关小火；

4、加入米粉，大火翻炒均匀；

5、小火加入鸡精、味精翻炒均匀，加酱油，加生抽，加十三香，加辣椒末；

6、翻炒均匀加入正经葱花，大火翻炒三四秒即可出锅。

再装进方形不锈钢盆，放进保温车内，一样盖好盖子。

再把猪肉切丝，大红辣椒切丝，炒熟放点胡椒粉。

加两瓶盖白酒，装在一个盆子里备用。

这是盖在上面的码子，每碗放一点就够啦。

这样，就有了1o个炒粉。

加的是胡萝卜丝，豆芽，生菜，辣椒末。

1o个炒饭。

加的是包菜丝，火腿肠颗粒，酸豆角，辣椒末。

1o个凉面。

加的是香菜，生抽，花生米，切成小块的黄瓜。

为什么要加辣椒末?因为冬天天气冷，辣椒能减肥瘦身。

适量的吃辣椒可以扩张血管，刺激体内生热系统。

有效燃烧体内的多余脂肪，加快新陈代谢。

使体内的热量快消耗，从而达到减肥的效果。

温胃驱寒：辣椒有除风汗，除湿行痰的作用。

适量的吃辣椒能促进血液循环，帮助温暖脾胃。

改善畏寒，血管性头痛，或遇寒引起的呕吐，腹泻，肚子疼等症状。

促进消化：辣椒酊或辣椒碱，内服可作健胃剂。

有促进食欲，改善消化的作用。

而且大兵哥吃了辣椒，口渴，喉咙热，辣得直冒汗。

这样，我的饮料才更好卖啊！

再拿出一瓶雪碧，拿出5个一次性中号杯子。

先倒1o杯，售价5美刀一杯。

肥宅快乐水也是1o杯，售价5美刀一杯。

再又装出来1o份米饭，让它先凉着。

接下来就是放歌了，我下载后分成几个曲目。

1中国民乐

2世界名曲

3杰克逊麦当娜名曲

4中国经典粤语老歌

5雅尼钢琴曲

6王菲国语粤语

7纯音乐

8李志辉王俊雄道教佛教音乐

9的士高劲爆音乐

1o许冠杰，丹尼，蔡枫华歌曲

11其他音乐

我选的是世界名曲。

主要就是凯丽金的萨克斯下载了27。

和其他人的萨克斯歌曲，下载了8。

这样这个曲目就有35歌，以及钢琴曲《秋日的私语》，《水边的阿狄丽娜》，《白昼之夜》，《克罗地亚狂想曲》，《r》，《走过绿意》等等。

好了，万事俱备只欠东风，就等大兵哥过来吃饭了。

大兵哥很快就一窝蜂的冲过来，饿得眼睛绿光，嗷嗷直叫。

我穿着围裙，站在保温车后面，看着一大波财神爷到来。

哇哈哈，现在终于轮到我财了吧！

大兵哥一窝蜂的拥上来，他们的眼中充满了不可思议。

1这里居然在放歌?还那么好听?老天爷啊！

这不是真的吧？

2现在终于有新的吃的了，早就吃腻了面条！

不容易啊！

眼泪哗哗的流啊！

香到简直无法忍受！

口水都忍不住啦！