经筋篇第十三（五）（2 / 4）

，通顺通顺。不过啊，揉完之后记得多喝水，不然肠道干了，二间穴也白搭啦！”

“再来说说三间穴，它就在二间穴再往上一丢丢。这穴位啊，简直就是喉咙痛患者的福音！要是您说话说多了，或者吃了啥上火的东西，喉咙疼得跟刀割似的，揉揉三间穴，保证让您瞬间感觉喉咙舒服多了，说话都自带‘金嗓子’效果呢！不过啊，记得别揉得太猛，咱得慢慢来，享受这个过程嘛！”

“重头戏来了，合谷穴！这穴位啊，简直就是止痛的‘万能钥匙’。不管您是头痛、牙痛、胃痛还是姨妈痛，只要找到它，轻轻一按，哎哟，那叫一个舒坦！它就在手背上，第一掌骨和第二掌骨之间，那肌肉鼓鼓的地方。每次按个几分钟，保证让您痛感大减，心情大好！不过啊，记得别按得太久，不然手该麻了，咱得留点力气明天继续按呢！”

“接下来是阳溪穴，它就在手腕上，拇指往上一翘，那根筋儿旁边就是。这穴位啊，就像是手腕上的‘灵活剂’，要是您手腕关节僵硬、疼痛啥的，揉揉它，保证让您手腕灵活得像泥鳅似的。不过啊，揉的时候记得别太用力，咱得温柔点儿，毕竟手腕可是咱们的‘第二张脸’呢！”

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“再来说说偏历穴，它就在阳溪穴往上挪一挪，手臂侧面那条线上。这穴位啊，可是调节气血的‘平衡器’。要是您气血不和，老是感觉这儿那儿不舒服，揉揉偏历穴，让它给您身体的气血调和调和。不过啊，揉完之后记得伸伸懒腰，活动活动筋骨，这样才能让气血更顺畅嘛！”

“接下来是温溜穴，它就在偏历穴往上再走点儿。这穴位啊，就像是身体里的‘小火炉’，要是您感觉手脚冰凉、怕冷啥的，揉揉它，保证让您身体暖和起来。不过啊，揉的时候记得别太急躁，咱得慢慢来，享受这个温暖的过程嘛！”

“再来说说下廉穴和上廉穴吧，它们就在手臂上，离得不远。这俩穴位啊，简直就是肠道健康的‘守护者’。要是您肠道不太好，老是拉肚子或者便秘啥的，揉揉它们，保证让您肠道更顺畅。不过啊，揉完之后记得调整饮食，多吃点儿蔬菜水果啥的，这样才能让肠道更健康嘛！”

“重头戏又来了，手三里穴！这穴位啊，简直就是强筋壮骨的‘大力丸’。不管您是手臂无力、酸痛啥的，只要找到它，轻轻一按，哎哟，那叫一个有力气！它就在手臂上，离肘横纹不远的地方。每次按个几分钟，保证让您手臂力量大增，提东西都不带喘的！不过啊，记得别按得太猛，咱得悠着点儿，毕竟力气大了也得省着点儿用嘛！”

“接下来是曲池穴，它就在手肘窝那儿，弯起胳膊就能看见。这穴位啊，可是清热解毒的‘大功臣’。要是您身体里有热毒啥的，比如皮肤长痘、喉咙发炎啥的，揉揉它，保证让您身体清爽多了。不过啊，揉完之后记得多喝水，排排毒，这样才能让身体更健康嘛！”

“再来说说肘髎穴吧，它就在曲池穴旁边一点儿。这穴位啊，简直是缓解肘部疼痛的‘小神医’。要是您肘部疼痛、僵硬啥的，揉揉它，保证让您肘部舒服多了。不过啊，揉的时候记得别太使劲儿，咱得温柔点儿，毕竟肘部可是咱们的‘劳动工具’呢！”

“接下来是手五里穴，它就在手臂上，离肘髎穴不远。这穴位啊，可是通经活络的‘小能手’。要是您手臂经络不通、麻木啥的，揉揉它，保证让您手臂经络通顺多了。不过啊，揉完之后记得甩甩手臂，活动活动筋骨，这样才能让经络更顺畅嘛！”

“再来说说臂臑穴吧，它就在手臂上，靠近肩膀的地方。这穴位啊，简直是减肥瘦身的‘秘密武器’。要是您想减掉手臂上的拜拜肉啥的，揉揉它，再配合点儿运动啥的，保证让您手臂纤细多了。不过啊，揉完之后记得坚持锻炼哦，不然‘秘密