五运行大论篇第六十七（10 / 11）

、长痘，这时候来点儿清凉的西瓜、绿豆汤，就能有效缓解。而吃太多辛辣的东西，也会让皮肤受损，这时候，一杯苦丁茶或者苦瓜汤，就能帮你找回平衡。

至于穴位嘛，咱们来聊聊跟肺关系最紧密的“太渊穴”。这穴位啊，就像是肺脏的小助手，藏在手腕的桡侧动脉搏动处。每天按一按，不仅能润肺止咳，还能增强免疫力，让你远离感冒咳嗽的烦恼。

在咱们祖国的北疆，一到冬天，那寒风嗖嗖的，冷得直打哆嗦，这就是大自然的“北方生寒”了。这寒气一重，地上就开始结冰，河里也冻上了，这不就是“寒生水”嘛！水啊，它有个特性，就是咸，海水咸、盐巴咸，所以“水生咸”。而说到咸，大家伙儿第一时间想到的可能是咸菜、腊肉，但咱们中医里头，咸味可是跟肾有着不解之缘呢，“咸生肾”。肾啊，那可是咱们身体的“能量库”，肾精足，骨髓就壮，所以“肾生骨髓”。而骨髓呢，它不光是造血的，还跟咱们的肝有着微妙的联系，仿佛在说：“看我的，我能滋养你！”这就是“髓生肝”。

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现在，咱们把视角拉高，看看这天上的、地下的、身体里的、气候中的，都是怎么跟这“北方”对应的。天上冷飕飕的，那就是“在天为寒”；地上结冰流水，那就是“在地为水”。咱们身体里，骨头硬邦邦的，最能代表“在体为骨”。说到“气”，这里的“坚”气，就像是咱们内心的坚韧不拔，面对寒冷也不退缩。而说到“脏”，那当然就是咱们的肾了，它可是个“劳模”，默默地在后台工作，支持着我们的日常活动。

“其性为凛”，就像是大冬天里你穿少了，那种刺骨的冷；“其德为寒”，寒有它的好处，比如能杀菌、保鲜；“其用为藏”，冬天万物收藏，咱们身体也要多储备能量；“其色为黑”，看看那黑土地、黑木耳，多有营养啊；“其化为肃”，冬天万物凋零，一片肃杀之气；“其虫麟”，想象一下，寒冷的冬天，连龙这种神兽都得躲起来，而鳞片是它最坚硬的保护壳；“其政为静”，冬天就该安安静静地待着，别瞎折腾；“其令霰雪”，雪花飘飘，多美啊，但也冷得让人直哆嗦；“其变凝冽”，天气说变就变，一不留神就冻得你直打颤；“其眚冰雹”，冰雹这家伙，可是冬天的极端天气，得小心应对。

说到味道，咸味那可是北方饮食的一大特色，咸菜、咸鱼，下饭神器啊。但你知道吗？咸味吃多了，对肾可不好，得悠着点。这时候，来点甜的，比如一杯热腾腾的蜂蜜水，就能“甘胜咸”，缓解一下。

再聊聊“五气更立”，这就像是自然界的轮回，各有各的时节，各有各的规矩。如果哪个气儿不在它该在的地方，那就是“邪”了，得治；如果它乖乖待在自己的地盘上，那就是“正”，和谐得很。

黄帝大人这天又跟岐伯老师聊起了天，俩人坐在龙椅上，手捧香茗，就像咱们现代人刷着朋友圈一样，不过他们聊的可是高端大气的医学话题——“病是怎么变着花样儿来捣乱的？”

黄帝大人先开了腔：“岐伯啊，你说这病啊，它怎么就那么多变呢？一会儿轻一会儿重的，到底是咋回事儿？”

岐伯老师微微一笑，那笑容里仿佛藏着千年的智慧：“陛下您问得好！这病啊，它就像个调皮的孩子，得看它和咱们身体里的‘气’关系咋样。要是这病气和咱们身体里的正气相安无事，和平共处，那病就轻微得很，就像是小猫挠痒痒，不痛不痒的。可要是它们俩不对付，那就是火星撞地球，病势自然就凶猛了，跟洪水猛兽似的。”

黄帝大人一听，眼睛亮了：“哦？那要是说到每年的气候变化，对病又有啥影响呢？”

岐伯老师捋了捋胡子，继续讲解：“这气候变化啊，就像是大自然的