卫气失常篇第五十九五（3 / 4）

这就好比给皮肤来一场清凉的‘草药浴’，把那些让皮肤不舒服的‘小怪兽’都赶走。

要是皮肤干燥，就用一些滋润的药膏，像用凡士林配上一些滋阴润燥的中药，涂在皮肤上，给皮肤补充水分，就像给干涸的土地浇浇水。”

“肉生病的话，刚刚说过肌肉和脾胃、肾关系密切，所以得从调理脾胃和肾入手。

可以开一些健脾开胃、补肾强筋的中药，像白术、茯苓、山药、杜仲、牛膝这些，帮助脾胃更好地消化吸收，给肌肉提供足够的营养，同时增强肾的功能，让肾能更好地滋养肌肉。

还可以配合一些推拿按摩手法，沿着肌肉的纹理，用手掌轻轻推、拿、揉，就像给肌肉做一场舒服的‘按摩spa’，让肌肉放松，促进气血运行。

这就好比给一个累坏了的人做全身按摩，让他恢复活力。”

“血和气生病，要是气血不畅，就通过针灸、推拿和中药来调理。

针灸呢，通过针刺穴位，就像给堵塞的气血通道开个‘小口子’，让气血流通起来。

比如针刺合谷穴，就能调节上肢的气血运行。

推拿也是同样的道理，通过手法刺激经络，让气血运行得更顺畅。

在中药方面，可以用一些活血化瘀、行气通络的药物，像丹参、川芎、柴胡这些，帮助化开瘀血，让气血畅通无阻，就像清理河道里的淤泥，让河水畅快地流淌。

要是气血不足，那就得补气血啦，用一些像黄芪、当归、熟地之类的中药，给身体补充气血，就像给汽车加满油。

还可以让病人多吃一些补气血的食物，像红枣、桂圆、黑芝麻等，从饮食上进行调理。”

黄帝好奇地问：“那筋生病咋治疗呢？总不能真的像修橡皮筋一样去修它吧？”

伯高哈哈一笑，说道：“黄帝，虽然不能像修橡皮筋一样直接修筋，但道理差不多。

先呢，可以用热敷的方法，拿个热毛巾或者热水袋，敷在筋受伤的地方，让筋放松放松，就像给僵硬的橡皮筋加热，让它变软。

然后再配合按摩，用手指或者按摩工具，顺着筋的方向，轻轻揉、拨那个受伤的部位，慢慢地把筋结揉开，让气血通畅。

这就好比给一根打了结的绳子慢慢解开，让它恢复顺畅。”

“同时，还可以让病人做一些舒展筋的运动，像瑜伽里的一些拉伸动作，或者八段锦、太极拳这些传统的养生运动，帮助筋恢复弹性。

因为肝主筋嘛，所以还要调理肝脏，吃一些养肝的食物或者中药，像枸杞、白芍、桑葚这些，从根本上解决筋的问题。

这就好比既要修理坏了的橡皮筋，还要找到生产橡皮筋的工厂，让它生产出更好的橡皮筋。”

黄帝接着问：“那骨头生病呢？比如常见的腰酸背痛、关节疼痛，该咋治？”

伯高说道：“黄帝，骨头生病的治疗相对复杂一些。

像腰酸背痛、关节疼痛这些常见的骨头问题，要是因为劳累、受寒引起的，可以先热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。

然后呢，用一些补肾壮骨的中药，像杜仲、续断、骨碎补这些，帮助增强骨头的强度，修复受损的骨质。

这就好比给摇摇晃晃的房子大梁加固，让它更结实。”

“同时，配合针灸治疗，在疼痛部位周围的穴位上进行针刺，像腰部疼痛可以针刺肾俞穴、委中穴，膝关节疼痛可以针刺足三里、阳陵泉、阴陵泉这些穴位，通过刺激穴位，调节气血，减轻疼痛。

另外，要让病人注意休息，避免过度劳累，减少对骨头的损伤，就像一辆车，零部件出问题了，得停下来修修，不能再拼命开。”

“而且，适当的运动也很重要，但得选对运动方式，像散步、游泳这些对关节压力小的运