五味篇第五十六四（3 / 4）

一点，这就是辛辣味在挥宣肺气的作用。

但要是吃太多辛辣的东西，就像气打得太足，气球可能就会爆掉，也就是说肺气会耗散得太厉害。

就像您一直给轮胎打气，打得太满，轮胎就容易爆胎咯。

肺气耗散过度，人可能就会出现咳嗽、气喘等不舒服的症状。

所以吃桃或者其他辛辣食物的时候，也得控制好量。”

黄帝听得津津有味，感觉打开了新世界的大门，又追问道：“伯高啊，你说得头头是道，可这五果的五味和经络到底有啥关系呢？快给我再好好讲讲，我都迫不及待想知道啦！”

伯高笑了笑，接着说：“陛下，您瞧啊，咱身体里的经络就像一条条四通八达的高公路，气血就在这些路上跑来跑去，给身体各个部位输送营养和能量，维持着身体的正常运转。

这五果的五味对应的脏腑，都通过经络和身体的其他部位紧密相连，它们之间相互协作，就像一个庞大而精密的系统。

“先来说说和甜味对应的脾胃与经络的关系。

脾胃主要通过足太阴脾经和足阳明胃经与身体各处沟通。

足阳明胃经啊，那可是一条很有意思的经络，它从脑袋开始出，一路往下，经过胸部、腹部，再沿着腿的外侧一直延伸到脚，就像一条蜿蜒的巨龙贯穿身体。

在这条经络上，有个特别有名的穴位叫足三里，您要是找足三里，就把腿弯起来，在膝盖外侧下方，用手一摸，能摸到一个小坑，那就是足三里啦。

这足三里就好比脾胃这个‘营养加工厂’的后勤部部长，权力可大着呢，它特别擅长调理脾胃，增强脾胃的消化能力。

比如说，您吃了枣之后，脾胃要是没能好好消化，有点积食，肚子胀胀的，这时候去按按足三里，就好像给后勤部部长下了紧急通知，让他赶紧调配人手，加强工作效率。

按完之后，脾胃消化功能就增强了，能更好地吸收枣带来的营养，肚子也不胀了，人也舒服多了。

而且啊，经常按摩足三里，对脾胃虚弱的人来说，就像给脾胃这个‘小老弟’请了个长期的健身教练，能让脾胃越来越强壮。

“再看看和酸味对应的肝脏与经络。

肝脏连着足厥阴肝经，这条经络从脚开始，沿着腿内侧往上走，经过腹部，一直延伸到胸部。

在这条经络上有个太冲穴，就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝往上大约两横指宽的凹陷处。

太冲穴就像是肝脏这个大管家的‘智囊团’，专门给肝脏出谋划策，帮助肝脏调节气血，疏泄肝气。

比如说，您吃了李，感觉肝气有点郁结，心里头闷闷的，好像有口气堵着，这时候按按太冲穴，就好比给智囊团打了个电话，让他们赶紧给大管家想想办法。

按揉太冲穴的时候，就会感觉一股力量在脚背上涌动，慢慢地，心里那股闷气就好像被释放出来了，心情也跟着舒畅了。

要是平时经常生闷气，或者压力大的人，多按按太冲穴，就像给肝脏这个大管家定期开个头脑风暴会，让它能更好地管理气血，身体也就不容易出问题啦。

“接着说说和咸味对应的肾脏与经络。

肾脏通过足少阴肾经与身体各个部位建立联系。

足少阴肾经从脚底的涌泉穴开始，沿着腿内侧往上走，就像一条隐秘的河流在身体里流淌。

涌泉穴那可是相当重要，就在脚底前三分之一的凹陷处，您可以把它想象成肾脏这个‘大水库’的水源地。

经常刺激涌泉穴，就好比给水库补充水源，能补肾气，让人感觉精力充沛。

比如说，您吃了栗，想让肾脏更好地挥藏精和调节水液代谢的作用，那就刺激刺激涌泉穴。

晚上睡觉前泡泡脚，然后再按按涌泉穴