天年篇第五十四三（4 / 4）
从中医理论来讲，晚上是人体阴气生长的时候，就像地里的庄稼需要在晚上吸收养分一样，咱们的身体也得在这个时候好好养护。
要是老是熬夜，就好比电池还没充满就拔了插头，刚开始可能没啥感觉，时间一长，身体这台机器可就得出故障啦。
肝血没法好好滋养，第二天眼睛就容易干涩；脾胃得不到休息，消化功能也得受影响。
所以啊，一定得尽量早睡早起，养成良好的生活习惯，这样身体才能棒棒的！”
黄帝听了，感慨地说：“岐伯啊，你这些话简直就是宝贝疙瘩，太有用啦！
我一定麻溜地把这些养生的好法子告诉大伙，让大家都能健健康康、长命百岁的！”
岐伯笑着点头：“黄帝英明啊！
就盼着大家都能把身体当回事儿，把这些方法实实在在地用到生活里。
您想啊，要是大伙都这么做了，那长寿的人不得跟那雨后春笋似的，越来越多咯！”
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