五色篇第四十九四（4 / 4）

外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指的地方。

这个穴位对脾胃来说，就像一个级大的充电宝，每天坚持按摩它，能起到很好的健脾和胃作用。

你可以用大拇指按在穴位上，稍微用点力，以穴位有酸胀感为宜，每次按个几分钟，一天按个几次。

还有中脘穴，它在肚子上，就在肚脐往上4寸的位置，这个穴位能调理脾胃的各种毛病，用手掌在这个位置顺时针按摩，也能促进脾胃的消化功能。”

雷公赶忙在自己身上比划着找穴位，嘴里嘟囔着：“足三里、中脘穴……”

找好穴位后，他又问：“黄帝大大，那中药调理方面呢？有没有什么好的方子？”

黄帝说道：“有个经典的方子叫四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。

人参可是补气的大功臣，能大补元气，增强脾胃的运化功能；白术呢，能健脾燥湿，帮助脾胃把湿气排出去；茯苓利水渗湿，和白术一起，让脾胃周围的环境干爽起来；甘草则能调和诸药，让这几味药配合得更加默契。

这个方子对于脾胃虚弱，表现为面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏等症状，效果很不错。

不过具体用药，还得根据每个人的具体情况，让大夫再调整调整。”