五色篇第四十九一（3 / 4）

要是额头老是长痘，这在中医里，可能是心火过旺。

心和额头有一定联系，就好比心是一家公司的老板，额头是公司的招牌，老板情绪不稳定，招牌上就容易出问题。”

雷公追问道：“那脸颊两侧，也就是蕃，咋观察呢？”

黄帝说：“脸颊这块儿，主要看胖瘦和色泽。

刚刚说了，圆润丰满是脾胃好的表现。

但要是脸颊过于肥胖，像肿起来似的，那也可能有问题，也许是痰湿太重。

色泽方面，正常的脸颊应该是白里透红，透着健康的气色。

要是脸颊黄，可能是脾胃虚弱，就像大厨手艺不行，食物转化不好。

要是脸颊青，那可能是身体里有气滞血瘀的情况，气血运行不顺畅，就像道路堵车了。”

雷公又问：“耳门，也就是蔽，具体咋看呢？”

黄帝回答：“耳门的话，先看轮廓。

轮廓清晰，就像一扇精致的小窗，说明肾气足。

要是轮廓模糊，就像窗户没修好，歪歪扭扭的，那肾气可能就有点虚。

再看耳门周围的皮肤，不能有太多斑点、疙瘩。

要是有斑点，就像窗户玻璃脏了，可能是身体里的毒素排不出去。

有小疙瘩，就像窗户框上长了个瘤子，也许是局部气血不畅。

而且啊，你还可以轻轻按一按耳门周围，要是感觉很有弹性，那肾气不错；要是按下去软软的，像棉花一样，那肾气就有点弱啦。”

雷公听得津津有味，又问：“黄帝老爷子，那要是这些部位长得不符合您说的好样子，该怎么调理呢？有没有什么简单的方法？”

黄帝笑着说：“这调理的方法啊，其实也不难。

先说鼻子，平时可以用冷水洗脸，刺激一下鼻腔，增强鼻腔的抵抗力，但要注意水温别太低，别冻着自己。

就像给鼻子做做‘冷水操’，让它更健康。

还有啊，多吃点白色的食物，像百合、银耳啥的，中医讲究五色入五脏，白色入肺，对鼻子和肺都有好处。”

“对于眉间，要保持心情舒畅，没事多出去走走，散散心，别老是憋在屋里想那些烦心事，这样眉间就不会老是皱着啦。

你可以试着深呼吸，每天找个安静的地方，深吸一口气，再慢慢呼出来，把心里的闷气都排出去。

就像给眉间的‘小疙瘩’松松绑。”

“额头呢，要保证充足的睡眠，晚上早点睡，让身体得到充分的休息，先天元气才能慢慢养足。

晚上睡觉就像给身体充电，电充满了，额头自然就有光彩。

还可以经常用手按摩额头，从额头中间往两边轻轻推，促进气血循环，就像给额头的道路疏通交通。”

“脸颊的话，多吃一些对脾胃好的食物，像山药、薏米、红枣之类的，脾胃好了，脸颊自然就会圆润起来。

做饭的时候，可以把这些食材煮成粥，好吃又营养。

另外，吃饭要规律，定时定量，别暴饮暴食，也别挑食，不然脾胃这个大厨可就罢工啦。”

耳朵呢，可以经常按摩一下耳郭。

你就像揉面团似的，轻轻揉搓耳郭，从上到下，再从下到上，每次按摩个几分钟，一天按摩个几次，就像给肾气加加油，让‘动机’更有劲儿。

还可以试试用食指和拇指捏住耳垂，轻轻往下拉，就像给耳朵做个小小的牵引，这能刺激耳部的穴位，对肾气也有好处。

雷公连忙点头，说道：“黄帝老爷子，您说得太有道理了！

我回去一定好好研究，把这些知识传授给更多的人。

不过，黄帝老爷子，我还有个疑问，每个人的长相都不一样，这判断的标准会不会不太好把握呀？”

黄帝拍