本藏篇第四十七十五（4 / 4）

采的。

所以呀，咱们得保持良好的心态，多笑笑，一笑解千愁，肺也能跟着开心起来，工作效率那叫一个高。

没事就跟朋友聊聊天，开开玩笑，心情好了，身体自然就好啦。

运动这一块儿更是不能少，像慢跑、深呼吸这些运动，对肺功能的增强那可是杠杠的。

慢跑的时候，肺就像跟着来了一场轻松愉快的旅行，一路上欣赏着身体里的各种“风景”

，在运动中变得越来越有活力，就像一辆原本慢吞吞的老爷车，突然加足了马力，跑得又快又稳。

深呼吸呢，就像给肺做了一次深度的、全方位的按摩，把肺里那些藏着的浊气都“呼”

地一下排出去，再把新鲜的空气像宝贝一样“吸”

进来，让肺里的空气时刻保持清新，就像给肺来了一次大扫除，干干净净，清清爽爽。

要是已经出现了皮肤或者大肠的问题，也别慌得像热锅上的蚂蚁。

中医里的办法多着呢，就像一个百宝箱，啥宝贝都有。

比如说艾灸，这艾灸就像一个小火苗，对着肺俞、大肠俞这些穴位“烤一烤”

，能温通经络，激肺和大肠的功能，让它们重新振作起来，就像给打蔫的花朵浇了点水，一下子又精神抖擞了。

艾灸的时候，那温热的感觉慢慢渗透到身体里，就像一股暖流在身体里流淌，可舒服啦。

中药调理也特别有效。

根据不同的症状，医生会像个神奇的魔法师一样，开出不同的药方。

要是肺阴虚，可能会用沙参麦冬汤。

这沙参麦冬汤啊，就像一群勤劳的小蜜蜂，能滋阴润肺，给干燥的肺补充水分，让肺重新变得滋润起来。

要是大肠湿热，可能会用葛根芩连汤，它就像一个英勇的小战士，能把大肠里那些湿热的“小怪兽”

都打败，让大肠恢复正常。

这些中药就像一个个神奇的小魔法师，在身体里施展着奇妙的魔法，把各种问题都解决得妥妥当当。

按摩也是个好办法。

可以按摩合谷、列缺这些穴位，每个穴位按摩个几分钟，每天坚持，就像给身体的经络做了一次舒服的spa。

合谷穴呢，就像一个小小的开关，按摩它能起到疏风解表、行气活血的作用，让身体里的气血像欢快的鱼儿一样，自由自在地游动。

列缺穴也很厉害，按摩它对肺和大肠都有好处，能调节肺经的经气，让肺和大肠都能更好地工作。

每次按摩完，就感觉身体里的气血通畅了，整个人都轻松了不少。

黄帝听了岐伯这一番详细又有趣，还特别接地气的讲解，眼睛一下子亮得像灯泡，恍然大悟，忍不住感慨道：“岐伯啊，你这一说，我对这肺、皮、大肠之间的关系可算是清楚得不能再清楚，透彻得不能再透彻了。

原来咱们身体里藏着这么多奇妙又好玩的秘密，就像一个神秘的宝藏盒子，每打开一层，都有新的惊喜。”