本藏篇第四十七十五（3 / 4）

整个人精神抖擞的。

他很少有肠胃问题，为啥呢？就是因为良好的生活习惯，让他的皮肤和大肠都处于健康得不能再健康的状态，皮肤这个“城墙”

坚不可摧，大肠这个“管道”

也通畅得像高公路，一路顺风顺风。

从中医理论来讲，这肺、皮、大肠之间的关系，那可不是一般的复杂，简直就是一个紧密相连的整体循环。

肺主气，这气啊，就像身体里的“级英雄”

，不仅能推动血液循环，让血液像欢快的小溪一样在身体里流淌，还能管着津液代谢，让身体里的水液像听话的小士兵，该到哪儿就到哪儿。

当肺气充足的时候，就像“级英雄”

充满了能量，能把营养物质像礼物一样，开开心心地送到皮肤手里，让皮肤健康得光。

同时呢，肺气还有个神奇的功能，叫肃降，这个功能就像个贴心的小助手，能帮助大肠传导糟粕，把身体里那些没用的东西，顺顺利利地排出体外。

要是肺气虚弱，这“级英雄”

没了能量，就像个没力气的小管家，气根本输送不到皮肤，皮肤就像没了呵护的花朵，慢慢枯萎，变得越来越差。

而且啊，气没办法推动大肠好好工作，大肠就像个没了指挥的散兵游勇，容易出现便秘、腹泻等各种乱七八糟的问题。

这就好比一个公司的领导没能力，下面的员工也跟着没干劲，整个公司运转得一塌糊涂，到处都是问题。

再从五行的角度看，这里面的门道就更多啦！

肺属金，大肠也属金，皮肤呢，也跟金的特性有点关系。

金在五行里代表着收敛、肃降。

您看这肺和大肠，就像两个住在隔壁的好邻居，通过经络这条“秘密通道”

，经常互相串门，相互影响。

肺就像个大哥哥，大肠是个小弟弟，哥哥要是出了啥事儿，弟弟也跟着遭殃；弟弟要是调皮捣蛋，哥哥也得跟着操心。

所以啊，咱们要想皮肤好得像剥壳鸡蛋，大肠通畅得像高公路，先就得把肺这个“小管家”

照顾得舒舒服服的。

那怎么照顾肺呢？这方法啊，多了去了，就像天上的星星一样，数都数不过来。

饮食上，多吃点白色的食物，像梨、百合、银耳这些，它们可都是养肺的“级宝贝”

。

梨就像一个清甜的小水罐，水分足得很，吃进肚子里，能润肺止咳，就像给肺洗了个舒服的澡，把肺里那些干干痒痒的感觉都给冲走了。

百合呢，就像一个温柔的小护士，不仅能润肺止咳，还能清心安神，让您烦躁的心一下子就平静下来，就像给心灵做了一次温柔的按摩。

银耳就更神奇啦，像一个滋润的小果冻，吃下去能滋阴润肺，让肺变得水水润润的，就像给肺敷了一层级补水的面膜。

这些食物就像给肺这个小管家送上了一份份贴心的小礼物，让它开开心心、舒舒服服地工作。

生活习惯上，要注意保暖，别让寒邪这个“小坏蛋”

伤到肺。

尤其是冬天，那寒风像刀子一样，出门可得多穿点，别只要风度不要温度，不然寒邪就像个偷偷摸摸的小偷，顺着领口、袖口就溜进身体里，把肺折腾得够呛。

就好比给肺穿上一件厚厚的、暖暖的棉衣，让它在寒冷的冬天也能像在春天里一样，舒舒服服，暖暖和和的。

心态方面也很重要哦，可别整天愁眉苦脸的，像个受气包一样。

中医讲“悲伤肺”

，要是天天心情不好，肺这个小管家也会跟着难过，没了工作的热情。

您想啊，要是一个人老是被批评，心情低落得像掉进了无底洞，干活还能有劲儿吗？肯定没精打