本藏篇第四十七五（2 / 4）

调和，就像一个运转良好的机器，各个零件都配合得恰到好处。

这样的肝脏，不仅工作效率高，而且很难受伤。

就好比一个人走路姿势端正，自然不容易摔跤。

这气血调和啊，就意味着肝脏能顺畅地完成它的各项任务，解毒、藏血、调节气机啥的，都不在话下。

身体呢，也感觉浑身带劲儿，精神头十足。

“但要是肝长得歪歪扭扭、偏倾不正，那就糟糕咯！

这时候胁下就会疼。

您想啊，这肝都长得不端正了，就像一个歪了的秤砣，整个身体的平衡都被打破了，胁下这块地方当其冲，能不疼嘛！

这就好比走路的时候，您一脚深一脚浅，身体歪向一边，时间长了，肯定会觉得不舒服，甚至还可能扭伤脚。

肝偏倾不正也是这个道理，它会影响整个身体的气血运行，胁下就会时不时地疼，提醒您肝脏出问题啦。”

咱就拿现在的生活来说吧，肝小就好比一个精致的小户型公寓，虽然不大，但五脏俱全，住着舒服又自在，没有啥邻里纠纷。

而肝大呢，就像有人非要把一个大的别墅塞进本来就不大的院子里，结果不仅自己住得不舒服，还把周围的房子都挤变形了，这能不难受嘛。

您看那些爱吃油腻、辛辣食物，还老是胡吃海塞的人，肝脏负担就重，慢慢就可能变得像这“大别墅”

一样，把周围的器官都挤得难受，胃胀、咽痛啥的问题就都来了。

肝高就像有的人走路，胳膊老是往上抬得高高的，不仅自己累，还容易碰到旁边的人，给周围带来麻烦，自己也不舒服。

这就好比现在很多人工作压力大，老是处于一种紧张的状态，身体像被上了条一样，一直紧绷着。

时间一长，就容易出现呼吸不畅、胸口闷的情况，这不就跟肝高引的息贲毛病有点像嘛。

肝低呢，就像一个人弯腰驼背，老是往下耷拉着，不仅形象不好，还容易被东西绊倒，这就好比容易被邪气钻空子。

有些人生活不规律，晚上熬夜、白天睡懒觉，饮食也不节制，脾胃就虚弱。

脾胃一虚，就像给邪气开了一扇门，肝脏也跟着容易受影响，变得虚弱，容易生病。

您看那些经常吃外卖，又不运动的人，就容易这样，肝脏功能慢慢就下降了。

肝坚呢，就像一辆质量棒的汽车，车身坚固，一般的小磕小碰根本伤不到它，能顺顺利利地在路上跑。

这就像那些生活习惯特别好的人，饮食均衡，作息规律，经常运动，就像给肝脏打造了一副坚固的铠甲，让它能够抵御各种疾病的侵袭。

比如说，每天早睡早起，饮食上荤素搭配，没事儿还去跑跑步、打打球，这样的人肝脏就健康，身体也倍儿棒。

可肝脆就像那质量不过关的汽车，稍微有点颠簸，零件就容易出问题，三天两头得送去修理，人也跟着遭罪，老是生病。

有些人经常暴饮暴食，过度劳累，不注意休息，这样就把肝脏折腾得很脆弱。

就像有的人天天出去应酬，喝酒喝到半夜，第二天又接着上班，一点都不给肝脏喘息的机会，消瘅这类疾病就容易找上门来。

咱平时得好好照顾肝脏，就像照顾自己的好朋友一样。

饮食上要清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃那些油腻、辛辣、刺激性的食物，这就好比给肝脏提供优质的“建筑材料”

，让它能长得漂漂亮亮、健健康康的。

比如说，多吃点胡萝卜、菠菜，这些对肝脏都好。

作息一定要规律，早睡早起，别熬夜，熬夜对肝脏的伤害可大了，就像晚上不让肝脏好好休息，它第二天哪有精神工作呀。

晚上11点到凌晨3点，可是肝脏排毒的