五变篇第四十六七（3 / 4）

太阳出来，万物都生机勃勃，这是阳气生的时候；晚上太阳下山，万物都安静下来，这是阴气收敛的时候。

人也一样，夜晚是身体自我修复和调养的时间，就像给身体‘充电’一样。

充足的睡眠能让身体的各项机能都恢复到最佳状态，‘能量满满’的，那些‘妖魔鬼怪’（邪气）看到这么强大的身体，只能灰溜溜地跑开啦。”

黄帝听了，哈哈大笑：“少俞啊，你真是太有学问了！

我算是彻底明白了。

那除了骨头小、肉弱，还有没有其他原因会让人容易得寒热病呢？我可得把这事儿研究个透。”

少俞想了想，眼睛一亮，说道：“黄帝大大，当然有啦！

情绪也是个重要因素，可不能小瞧它。

您想啊，要是一个人老是爱生气，脾气跟炮仗似的，一点就着，或者整天愁眉苦脸，愁得不行，这也会影响身体的状态，让寒热病有机可乘。”

“中医讲，情绪和身体的脏腑是相互关联的，就像一张大网，牵一而动全身。

老是生气，就会伤肝；长期愁，会伤脾。

这些脏腑受伤了，身体的气血运行就会出问题，就像河流被堵住了，水流不顺畅，抵抗力也会跟着下降，寒热病自然就容易找上门来啦。”

黄帝好奇地凑近少俞，问道：“少俞啊，这情绪还能影响身体得寒热病？这到底是怎么个影响法呢？你快给我讲讲，我太好奇了。”

少俞笑着解释道：“黄帝大大，您听我给您细细说。

这肝主疏泄，就像身体里的‘交通指挥官’，负责指挥气血顺畅地运行。

要是一个人老是爱生气，这‘交通指挥官’就会被气得‘晕头转向’，气血运行就会变得混乱不堪。

该到心脏的气血没到，心脏‘饿’得没力气工作；该去脾胃的气血也迷路了，脾胃没办法正常消化食物，身体的各个部位得不到充足的营养，抵抗力就弱得像个软脚虾，寒热病不就来了嘛！”

“再说说脾，它可是气血生化之源，就像身体的‘粮草加工厂’，负责生产气血。

要是一个人长期愁，整天愁眉苦脸的，这‘粮草加工厂’的工人们都没了干劲，生产出来的气血就少得可怜。

身体没有足够的‘粮草’（气血）供应，就像军队没有粮草，哪有力量抵抗外敌呢？所以也容易被寒热病‘攻占’身体。”

黄帝恍然大悟，点点头说：“原来情绪对身体的影响这么大！

少俞啊，那针对因为情绪问题容易得寒热病的人，有啥好办法能帮帮他们呢？”

少俞拍着胸脯回答说：“黄帝大大，对于这种情况，先要调整心态。

得学会给自己找点乐子，别老钻牛角尖。

比如说听听音乐，跟着节奏摇摆摇摆，心情一下子就放松了；看看风景，欣赏欣赏大自然的美景，那些烦恼都被抛到九霄云外去了。

心情好了，身体的‘交通指挥官’（肝）和‘粮草加工厂’（脾）才能正常工作呀。”

“还可以通过一些中医的方法来调理。

比如按摩太冲穴，这太冲穴就在脚背上，是肝经上的重要穴位，就像一个小小的‘情绪调节器’。

经常按摩它，能让‘交通指挥官’（肝）冷静下来，让气血运行恢复正常。

还有足三里穴，在小腿外侧，这可是个大名鼎鼎的穴位，就像身体的‘能量增强器’。

按摩足三里穴能增强脾胃的功能，让‘粮草加工厂’（脾）重新充满活力，生产出更多的气血，提高身体的抵抗力，寒热病自然就不容易找上门来啦。”

黄帝笑着说：“少俞啊，你这办法真是周全！

那在不同的季节，寒热病的病情况会不会有啥不一样呢？我听说季节对身体的影响