五变篇第四十六二（5 / 5）
化瘀的食物，像山楂，酸酸甜甜，还能活血化瘀；黑木耳，炒个菜或者煮个汤，对身体可好了。
平时也可以多运动，像散散步、打打羽毛球，促进血液循环，让身体的气血流通起来。”
“气郁质的人要学会调节情绪，别老是自己跟自己过不去。
多和朋友聊聊天，吐槽吐槽，把心里的闷气都倒出来；出去走走，看看花、看看草，放松放松心情，也可以吃一些理气解郁的食物，像玫瑰花，泡个玫瑰花茶，心情都变美了；柑橘，吃几个，酸酸甜甜的，让人心情愉悦。”
“特禀质的人要尽量避免接触过敏原，出门的时候，花粉多的季节就戴上口罩，像个蒙面大侠一样，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服，把过敏原都挡在门外。”
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