顺气篇第四十四七（2 / 6）

天身体需要更多能量，要是小肠吸收不好，刺激少泽穴，就像给小肠这个“营养吸收管道”

疏通一下，让营养能更好地被身体吸收。

-膀胱经井穴——至阴：至阴穴在足小趾末节外侧，指甲根角侧上方o1寸处。

膀胱就像一个“尿液储存罐”

，冬天喝水多，要是膀胱出问题，比如尿频、尿急，刺激至阴穴，就像给膀胱这个“罐子”

调整一下阀门，让它能正常工作。

肾经井穴——涌泉：涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

肾是身体的“先天之本”

，冬天正是补肾的好时候，要是肾有点虚，比如腰膝酸软、怕冷，刺激涌泉穴，就像给肾这个“根基”

浇浇水，让它更稳固。

心包经井穴——中冲：中冲穴在中指末节顶端中央。

心包经保护着心脏，要是心脏周围有点不舒服，或者情绪烦躁，刺激中冲穴，就像给心包这个“保护罩”

加固一下，让心脏能更安心地工作。

三焦经井穴——关冲：关冲穴在无名指末节尺侧，指甲根角侧上方o1寸处。

三焦是身体的“大调度”

，冬天身体的气血运行也需要好好调度，要是三焦出问题，刺激关冲穴，就像给三焦这个“调度员”

提醒一下，让它能更好地工作。

-胆经井穴——足窍阴：足窍阴穴在足第4趾末节外侧，指甲根角侧上方o1寸处。

胆负责储存和排泄胆汁，要是冬天饮食不注意，胆出问题，比如胆囊炎，刺激足窍阴穴，就像给胆这个“胆汁储存室”

调整一下，让它能正常工作。

肝经井穴——大敦：大敦穴在足大趾末节外侧，指甲根角侧上方o1寸处。

肝就像身体的“气血调节师”

，冬天气血运行缓慢，要是肝的调节功能不好，比如情绪容易激动，刺激大敦穴，就像给肝这个“调节师”

打个招呼，让它能更好地工作。

春天到啦，万物复苏，大自然的颜色都变得丰富多彩。

咱们身体的气色也和春天有联系呢。

春天是阳气上升的时候，身体的气血也开始活跃起来，气色就是气血的一个外在表现。

所以说色和春天对应。

那病变于色为啥要找荥穴呢？荥穴大多在掌指或跖趾关节之前，就像刚刚形成的小水流。

肺经荥穴——鱼际：鱼际穴在大拇指本节后凹陷处，赤白肉际。

春天天气多变，容易感染风热，要是您的脸色看起来红红的，有点热，咳嗽，这可能是肺有热啦，按按鱼际穴，就像给肺里的热气降降温，能让您的气色恢复正常。

-大肠经荥穴——二间：二间穴在食指本节桡侧，赤白肉际处。

春天要是饮食不规律，大肠功能受影响，可能会出现脸上长痘啥的，这是大肠的热毒排不出去，刺激二间穴，就像给大肠这个“排毒管道”

清理一下，让您的脸色更清爽。

胃经荥穴——内庭：内庭穴在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

春天胃口好，要是吃多了辛辣油腻，胃里有热，脸色可能会变得红彤彤的，还口臭，这时候按按内庭穴，就像给胃这个“炉灶”

降降火，让您的气色变好。

-脾经荥穴——大都：大都穴在足大趾本节后下方赤白肉际处。

春天肝气容易旺，会影响到脾的功能，要是脸色黄，没什么光泽，这可能是脾虚啦，揉揉大都穴，就像给脾加加油，让它能更好地运化营养，改善脸色。

心经荥穴——少府：少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

春天