逆顺肥瘦篇第三十八二（3 / 4）

血做一场轻柔的按摩。

你慢慢地走，一步一步，气血也会跟着在身体里顺畅地流动，就像给身体里的小河流疏通河道一样，让气血能够滋养到身体的各个角落。

太极拳那就更神奇啦！

一招一式，看似慢悠悠的，其实里头暗藏玄机。

每一个动作都能引导气血在身体里运行，就像给气血指了一条明路，让它们有条不紊地循环，增强身体的气血循环。

打一套太极拳下来，身体微微出汗，感觉浑身都充满了活力。

还有啊，情绪调节也非常重要。

瘦人得学会放宽心，别整天钻牛角尖，一点小事就纠结个没完没了。

可以多参加一些社交活动，和朋友们聚一聚，聊聊天，说说笑笑。

你想啊，心情一好，就像阳光照进了黑暗的房间，一下子就亮堂起来了。

心情好的时候，身体里的气血也会跟着顺畅起来，就像河流解冻了一样，欢快地流淌。

另外，睡眠也一定要保证。

晚上得早早地上床睡觉，让身体有足够的时间来修复和补充气血。

这就好比给手机充电，晚上好好睡一觉，身体的气血就能充满电，第二天才能精神抖擞地迎接新的一天。

要是晚上不好好睡觉，身体的气血就像没电的手机，啥功能都挥不出来。”

黄帝笑着说：“哈哈，岐伯你这说得太全面啦！

看来要想身体好，饮食、运动、情绪、睡眠一个都不能少啊！

那岐伯，在给瘦人扎针的时候，除了浅而疾之，还有其他要注意的地方吗？”

岐伯点点头，继续说道：“黄帝啊，给瘦人扎针，除了扎得浅、拔针快，还有几个小细节可得注意了。

先说选针吧，这里头可有讲究了。

不能用太粗的针，得选那种又细又锋利的针。

这就好比你要给一幅精美的刺绣穿针引线，得用很细很细的针，才能不破坏刺绣的美感。

给瘦人扎针也是这个道理，细针对他们身体的损伤小，就像用小刷子轻轻刷，不会对墙面造成太大伤害一样。

而且在扎针之前，消毒工作一定要做到位。

这就像咱们进厨房做饭前要把手洗得干干净净一样，针要是不干净，带着各种细菌进去了，瘦人本来就弱的身体哪能扛得住啊，很容易感染生病。

就好比把脏东西带进了干净的房间，房间马上就变脏了，身体也是这个道理。

扎针的时候，手法一定要轻柔，可不能像给那些壮汉扎针那样用力。

要轻轻地把针送进去，就像怕弄疼了针下面的穴位一样，得小心翼翼的。

要是用力过猛，就像用大锤子砸核桃，核桃是开了，可周围的东西也都被砸坏了，穴位周围的气血也会受到影响。

另外，在扎针过程中，要时刻关注瘦人的反应。

要是瘦人感觉不舒服了，比如说头晕、心慌，就得赶紧把针拔出来，然后让他躺下来休息，给他喝点温水，照顾好他的身体状况。

我给你举个例子哈，有个瘦人来扎针，刚扎进去没一会儿，就脸色白，说头晕。

这时候咱们就得立刻停止扎针，把针拔出来，让他平躺在床上，把脚稍微抬高一点，这样能促进血液回流，就像给小水洼开了个口子，让水流得更顺畅。

再给他喝点温水，让他缓缓神，缓解一下不适。

等他感觉好一些了，咱们还得问问他之前有没有什么病史，是不是最近太累了，或者有没有吃错东西，综合考虑这些因素，看看是不是需要调整治疗方案。

就好比修理一辆车，得先了解车之前的情况，才能知道怎么修得更好。”

黄帝认真地听着，不时点头：“岐伯，你这考虑得太周到啦！