师传篇第二十九四（2 / 4）

持平衡稳定，不会出现啥歪门邪道的毛病啦。”

就像做饭一样，火太大，菜容易糊；火太小，菜又做不熟。

饮食也是这个道理，温度合适，才能让身体舒舒服服的。

咱前面提到了“标本”

，这在中医里可是个挺重要的概念。

啥是“标”

呢？简单说，就是疾病表现出来的那些症状，让人一看就知道生病了的那些明显迹象，比如烧、咳嗽、肚子疼这些。

那“本”

呢，就是导致生病的根本原因，可能是身体内部的气血失调啦，脏腑功能紊乱啦这些看不见摸不着，但却是病根儿的东西。

比如说，一个人感冒了，烧、流鼻涕、咳嗽，这些就是“标”

。

那为啥会感冒呢？可能是最近太累了，身体抵抗力下降，或者是不小心吹了冷风，这就是“本”

。

中医治病讲究标本兼治，但不同的时候侧重点不一样。

春夏的时候，先解决“标”

，让病人先舒服点，就像先把眼前的麻烦事儿处理掉。

等症状缓解了，再去慢慢调理“本”

，把身体的底子打好。

秋冬的时候呢，就反过来，先抓住根本问题，把身体内部的问题解决好，再去处理那些表面的症状。

这就好比一棵大树生病了，树叶黄、掉叶子这些是“标”

，而树根烂了或者土壤养分不足这些就是“本”

。

要是在春夏，先把黄的叶子摘掉，让树看起来精神点，然后再去给树根施肥、浇水，把根本问题解决好。

在秋冬呢，就先好好修理树根，把土壤整好，再去处理那些还没掉完的病叶子。

胃喜欢寒饮，肠喜欢热饮，这矛盾咋解决呢？其实啊，这是因为胃和肠的功能和特点不一样。

胃就像一个“大仓库”

，负责接收和初步处理食物。

它比较“皮实”

，适当来点凉的，能让它工作得更带劲。

就像夏天吃个冰淇淋，胃会觉得挺爽。

但要是凉的吃太多了，胃也会“脾气”

，出现胃胀、胃疼这些问题。

肠呢，就像一个“精细加工厂”

，要把胃送过来的食物进一步加工吸收。

它比较“娇弱”

，喜欢温暖的环境，这样才能更好地工作。

要是吃了太多凉东西，肠就会“抗议”

，出现拉肚子、肚子疼这些情况。

所以啊，咱们在饮食上就得平衡一下。

不能光顺着胃，也不能只照顾肠。

吃凉的东西的时候，得控制量，别一下子吃太多。

吃热的东西呢，也别太烫，温度适中就好。

就像谈恋爱，得照顾双方的感受，不能只顺着一方，这样才能和谐相处嘛。

再说说那些王公大人，他们生活条件好，天天吃香的喝辣的，想咋玩就咋玩，根本不把健康当回事儿。

咱们想去劝他们注意身体，可太难啦。

他们觉得自己有权有势，啥都不怕，要是咱们去说他们，他们肯定不乐意，搞不好还会怪罪咱们。

但是呢，咱们也不能眼睁睁看着他们身体越来越差呀。

这就得用点智慧啦。

就像岐伯说的，跟他们好好沟通，从他们怕死又想长寿的心理入手。

告诉他们，要是继续这么胡吃海喝、不注意休息，身体垮了，再多的钱和权都没用啦。

再给他们讲讲养生的好处，比如注意饮食、适当运动，能让他们身体更健康，精神更好，还能多享受几年好日子。

比如说，有个王公大人特别爱吃