口问篇第二十八三（4 / 4）

了身体的精华。”

黄帝一听，眉头紧锁：“这可不行，得想个办法补补。”

岐伯微微一笑，说：“补嘛，当然有办法。

咱们中医讲究的是穴位调理。

你瞧，这‘天柱经’啊，就是咱们颈部的一条重要经络，它跟咱们的大脑、眼睛都有密切联系。

在这条经络上，有两个穴位特别重要，一个叫‘风池’，一个叫‘完骨’。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？这两个穴位有啥妙用？”

岐伯说：“‘风池’啊，就在咱们后脑勺下方，两条大筋和耳垂平行的地方。

这个穴位啊，就像是咱们身体的通风口，能疏散头部的风邪，还能提神醒脑。

你要是觉得头昏脑涨、眼睛干涩，按按这个穴位，立马就舒服多了。”

黄帝一听，哈哈大笑：“这穴位真是个宝贝啊！

那‘完骨’呢？”

岐伯说：“‘完骨’啊，就在咱们耳后下方，乳突后下方凹陷的地方。

这个穴位啊，就像是咱们头部的守护神，能缓解头痛、耳鸣、失眠这些症状。

特别是当你觉得压力大、心情不好的时候，按按这个穴位，心情立马就舒畅多了。”

说到这里啊，得给大家普及一下“风池”

和“完骨”

这两个穴位的按摩小技巧。

按摩“风池”

穴的时候啊，咱们可以用双手的大拇指或者食指的指腹，轻轻地按揉这个穴位，每次按揉个分钟，就能感觉到头部轻松多了。

按摩“完骨”

穴的时候呢，咱们可以用双手的食指或者中指的指腹，也是轻轻地按揉这个穴位，每次按揉个分钟，就能感觉到耳朵后面热乎乎的，心情也跟着舒畅起来了。