经筋篇第十三一（2 / 4）

“先说这肩髃穴吧！

它就在咱们肩膀上，肩峰的前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。

这个穴位啊，可是咱们肩膀上的‘大力水手之锚’，经常按摩或者针灸它，能让咱们的肩膀更有力量，还能治疗肩周炎、上肢不遂等症状呢！”

“再说这缺盆穴吧！

它就在咱们锁骨上窝中央，距前正中线4寸的地方。

这个穴位啊，就像是咱们胸部的‘通风口’，经常按摩或者针灸它，能宽胸理气、止咳平喘，还能治疗咽喉肿痛、咳嗽等症状呢！”

“还有这完骨穴啊！

它就在咱们头部，耳后乳突的后下方凹陷处。

这个穴位啊，就像是咱们脑袋后面的‘守护神’，经常按摩或者针灸它，能祛风清热、通络宁神，还能治疗头痛、眩晕、失眠等症状呢！”

“至于这頄穴嘛！

它就在咱们脸蛋上，承泣穴直下，瞳孔直下，平鼻翼下缘外14与内34交界处。

这个穴位啊，就像是咱们脸蛋上的‘美容师’，经常按摩或者针灸它，能疏风清热、通经活络，还能治疗面肌痉挛、口眼歪斜等症状呢！”

黄帝听得目瞪口呆，连连赞叹：“岐伯啊，你这真是博学多才啊！

连这些穴位的位置和作用都讲得这么清楚明白！”

岐伯谦虚地笑了笑：“哪里哪里！

这都是咱们老祖宗留下来的宝贵财富啊！

我只是把它传承下来罢了！”

黄帝又问：“那除了针灸之外，还有没有其他保养足太阳之筋的方法呢？”

岐伯想了想，回答：“当然有啦！

比如说，咱们可以经常做一些拉伸运动，像瑜伽、普拉提之类的，这些运动都能很好地拉伸咱们的筋脉。

还有啊，咱们也可以经常按摩这些穴位，或者用艾灸的方法刺激它们，这样也能起到保养的作用。”

黄帝听得连连点头：“好啊！

我以后一定要按照你说的这些方法去做，好好保养我的足太阳之筋！”

岐伯笑着点了点头：“这就对了！

咱们中医讲究的就是‘治未病’，平时多注意保养身体，才能少生病、多健康嘛！”

好了好了，咱们言归正传吧！

继续聊聊这足太阳之筋的事儿。

其实啊，除了上面岐伯提到的那些穴位之外，足太阳之筋还跟咱们身上其他的很多穴位都有关联呢！

比如说这委中穴吧！

它就在咱们膝盖窝的正中间，是足太阳膀胱经的合穴。

经常按摩或者针灸这个穴位，能舒筋活络、凉血解毒、壮腰止痛，还能治疗腰痛、下肢痿痹等症状呢！

还有这昆仑穴啊！

它就在咱们脚踝外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

这个穴位啊，可是咱们脚上的“大力士”

，经常按摩或者针灸它，能强腰补肾、舒筋活络，还能治疗头痛、项强、目眩等症状呢！

黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯，我一直对那个足少阳之筋挺感兴趣的，你给我讲讲它的道理呗。”

岐伯一听，笑眯眯地说：“黄帝，您这可是问对人了。

这足少阳之筋啊，它可是个调皮的家伙，咱们从头说起吧。”

“这足少阳之筋呢，它起始于咱们的小脚趾旁边的那个脚趾，对，就是那个经常被咱们忽略的小次趾。

然后它就一路向上，跟外踝打了个结，没错，就是咱们脚踝外侧突出的那个骨头。

接着呢，它又顺着小腿外侧往上爬，到了膝盖外侧又打了个结，你说它是不是挺爱打结的？”

黄帝一听，也乐了：“哈哈，这筋还挺有意思的。