至真要大论篇第七十四十九（4 / 4）

病就可能找上门了。

这道理跟夏天吃冰淇淋容易拉肚子是一样的，都是五行相克在作怪。”

黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯啊，你这解释得太接地气了，我都能听懂了。

那湿气大来呢？”

岐伯大神道：“湿气大来，那就是土之胜了。

你想啊，连绵的阴雨天气，到处都是湿漉漉的，这时候寒水（肾）就得小心了，因为土克水嘛。

所以，湿气一来，肾病就可能跟着来了。

这就好比说，你把衣服晾在外面，连续几天都下雨，那衣服能不潮吗？同样的道理，人体要是长期处于潮湿环境，肾也容易出问题。”

黄帝点头如捣蒜：“对对对，这个我明白。

那风气大来呢？”

岐伯笑道：“风气大来，那就是木之胜了。

这时候土湿（脾）就得遭殃了，因为木克土嘛。

所以，风气一来，脾病就可能找上门了。

这就好比说，一阵大风刮过，把地上的泥土都吹得满天飞，那土壤还能肥沃吗？同样的道理，人体要是长期处于大风环境，脾也容易出问题。”

黄帝一听，忍不住拍手叫好：“岐伯啊，你这解释得太形象了，我都能想象出那些场景了。

那你说的‘乘年之虚、失时之和、遇月之空’又是啥意思呢？”

岐伯解释道：“黄帝啊，这‘乘年之虚’就是说，如果人体在某一年的体质比较虚弱，那就更容易受到六气的侵袭了。

就好比说，你本来就感冒了，结果还跑去游泳，那不是雪上加霜嘛。

‘失时之和’呢，就是说，如果人体没有顺应四时的变化来调整自己的作息和饮食，那也更容易受到六气的侵袭。

就好比说，大冬天的你吃冰淇淋，那不是自找苦吃吗？‘遇月之空’呢，就是说，如果人体在某一月的生理周期比较特殊，比如女性朋友的经期啥的，那也更容易受到六气的侵袭。

就好比说，你经期的时候剧烈运动，那不是给自己找不痛快嘛。”

黄帝一听，连连点头：“对对对，岐伯啊，你这解释得太透彻了，我都听懂了。

那你说的‘重感于邪，则病危矣’呢？”

岐伯叹了口气：“黄帝啊，这‘重感于邪’就是说，如果人体在短时间内连续受到多种六气的侵袭，那病情就可能非常严重了。

就好比说，你本来就感冒了，结果又淋了雨、吹了风、吃了冷饮啥的，那病情能不加重吗？所以啊，咱们平时还是得注意保养身体，别让六气有机可乘。”

黄帝一听，顿时心生敬畏：“岐伯啊，你这话说得太对了。

那咱们平时该怎么做才能预防这些病呢？”

岐伯微微一笑：“黄帝啊，这事儿也不难。

你就记住‘顺应四时、调和阴阳、平衡五行’就行了。

平时多吃点五谷杂粮、蔬菜水果啥的，保持心情愉悦、作息规律啥的，那就能大大减少生病的几率了。”