六元正纪大论第七十一十五（5 / 6）

阴沉沉的，像是蒙上了一层土黄色的面纱；中间呢，是咱们身体内部的运气（中少宫土运），就像是个温吞吞的小吃货，既不过于亢进，也不萎靡不振；而下边的大地（下太阳水），则像是突然开了闸的洪水，寒气逼人，一股脑儿地往上冲。

这时候，你会现，风（风化）和湿气（清化）这俩家伙，就像是玩起了接力赛，一会儿风来了，吹得你头皮麻，一会儿又湿漉漉的，像是被雨淋了个透心凉。

而且，它们还特别喜欢“胜复同”

，就是你强我也强，你弱我也弱，互相较劲，搞得人体内的平衡都快乱套了。

这时候，咱们中医就要说了，这可不是什么好事儿，这是“邪气化度”

啊！

就像是家里来了不之客，得赶紧想办法赶走。

不然的话，五宫（咱们的五脏六腑）就要遭殃了，你说这得多倒霉啊！

不过呢，咱们中医也不是吃素的，早就准备好了应对之策。

你看，这“雨化五，寒化一”

，就像是给身体定制的天气预报，告诉我们这个时候该怎么调理。

雨化五，就是说雨水多，湿气重，咱们得多吃点利湿的食物；寒化一，就是寒气重，得赶紧补补阳气，别让身体冻成冰棍儿。

说到吃，咱们中医可是有一套！

这时候啊，你得吃点“上苦热，中甘和，下甘热”

的东西。

苦热呢，就像是苦口婆心的老妈子，虽然味道不咋地，但都是为了你好啊，比如黄连、黄芩这些清热去火的小能手；甘和呢，就像是温柔的拥抱，让你觉得心里暖暖的，比如红枣、甘草这些补气血的好东西；甘热呢，就像是冬天里的一把火，暖洋洋的，比如肉桂、附子这些温阳散寒的宝贝。

说到这方剂啊，我得给你举个例子，比如咱们要调和一个既湿又寒的身体，可以来个“温暖祛湿汤”

。

先，咱们得准备黄连5克（别嫌苦，良药苦口嘛），黄芩1o克（清热去火小能手），再加上红枣15克（补血又养颜），甘草5克（调和诸药的好帮手），最后再来点肉桂3克（温阳散寒的小太阳）和附子5克。

把这些药材放到砂锅里，加水没过药材，大火烧开转小火炖个半小时，一碗热腾腾的“温暖祛湿汤”

就好啦！

喝了它，保证你身体里的湿气寒气都跑得无影无踪！

至于脉象嘛，这时候你可得好好摸摸自己的手腕了。

中医讲究“望闻问切”

，这切脉可是个技术活儿。

要是摸到脉象又沉又迟，就像是冬天的河水，流得慢悠悠的，还冷冰冰的，那就说明你体内寒气重，得赶紧补补阳气了。

要是脉象濡滑，就像是春雨绵绵，湿漉漉的，那就说明你体内湿气重，得多吃点利湿的食物了。

“庚寅、庚申岁”

，这是说在庚寅年和庚申年这两年啊，自然界的能量场有点特别，咱们得跟着调整。

“上少阳相火”

，嘿，这可不是说天上有个叫“少阳”

的家伙在放火哦！

这里的“少阳相火”

是指天地间的一种能量状态，相当于咱们现代人说的“有点小热乎气儿”

，对应到人体呢，就是咱们的三焦经和胆经这两哥们儿开始活跃了，它们喜欢温暖但不燥热的环境。

“中太商金运”

，听起来像不像一个商队的金子在路上跑？其实，“太商金运”

是指肺气旺盛，金属性的能量主导，就像秋天那种凉爽又清新的感觉。

咱们肺经的小伙伴们这时候可得好好表现，保持呼吸顺畅，身体倍儿棒！

“下厥阴木”

，哎呀，这