六元正纪大论第七十一十四（4 / 6）

，还算平衡。

这就是所谓的“正化度”

，自然界的正常节奏。

接下来，“其化上咸寒，中酸凉，下酸温”

，这是告诉我们，根据上面的天地情况，调理身体应该吃什么。

上面火大，得吃点咸寒的，比如海带汤，既降火又解渴；中间木旺，来点酸凉的，比如柠檬蜂蜜水，酸甜可口，还能疏肝解郁；下面金气重，那就得酸温的，比如山楂茶，酸酸甜甜，还能暖胃。

这简直就是一份古代版的“养生食谱”

嘛！

但是，咱们可是现代人，不仅要知其然，还要知其所以然，对吧？那我就来个小拓展，给你们讲讲，如果把这些理论用到实际的“药方”

上，会是怎么个情况。

先，“咸寒”

的药方，咱们可以自制一个“海带绿豆汤”

。

材料嘛，就是海带5o克（没错，就是海里那长长的、滑滑的玩意儿），绿豆1oo克（夏天解暑神器），再加水适量，煮到绿豆开花，海带软糯，加点盐调味，一碗下肚，保证你火气全消，还能美容养颜哦！

再来，“酸凉”

的，咱们做个“柠檬薄荷饮”

。

柠檬半个切片，新鲜薄荷叶一小把（大概2o克），蜂蜜适量，凉开水冲泡，搅拌均匀。

这酸酸甜甜的，还带着一丝清凉，喝完之后，整个人都精神了，连加班熬夜的疲惫都一扫而空！

最后，“酸温”

的，咱们来一杯“山楂红枣茶”

。

山楂干3o克（就是那个红彤彤的，吃起来酸酸的小果子晒干后的样子），红枣8颗（记得去核哦，不然太甜了），加水煮沸，转小火煮15分钟，加点红糖调味。

这茶不仅暖胃，还能补血养颜，简直是女生的小秘密武器！

至于脉象嘛，如果身体受到这些天地变化的影响，脉象也会有所反映。

比如，“热化二”

的时候，脉象可能会偏快偏滑，像是小溪里的水流急了点；“风化八”

的时候，脉象可能会带点浮和散，就像风中摇曳的柳条；“清化四”

的时候，脉象则会比较平和，像是秋天里的微风，轻轻拂过湖面。

有那么两个年份，叫做癸未年和癸丑年，听起来就像是“鬼问你”

和“鬼瞅你”

，哈哈，是不是感觉有点小诡异？但其实，它们只是两个特定的年份罢了。

在这两年里，大自然的节奏可是有点特别哦！

先，咱们来说说这“上太阴土”

。

想象一下，天空就像个慈祥的老奶奶，她手里捧着一大块湿湿的泥巴（其实就是指脾胃之气啦），温柔地俯视着大地。

这泥巴可不是普通的泥巴，它可是带着点苦温的味道，就像是老奶奶做的苦荞茶，虽然有点苦，但喝下去却暖暖的，特别舒服。

接下来，“中少徵火运”

。

这“少徵火”

啊，就像是咱们身体里的小火苗，平时不太显眼，但关键时刻能给我们提供温暖和动力。

不过呢，在这两年里，这小火苗有点不够旺盛，就像你熬夜后第二天的精神头，勉强能撑住，但总觉得差点意思。

所以啊，咱们得给它加点料，让它烧得更旺一些。

这时候，咸温的食物就派上用场了，比如盐焗鸡、咸鱼啥的，吃下去就像给身体的小火苗添了一把柴火，瞬间精神百倍！

再来说说“下太阳水”

。

这“太阳水”

啊，可不是咱们平时喝的水，它更像是冬天的冰雨，冷得刺骨。

在这两年里，这冰雨